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...而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...高，除了含植物蛋白质外，也含有多不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于润肠通便。生活中常见的瓜子有葵花籽、西瓜子和南瓜子，味道不一样，营养价值也存在着差异。不同的瓜子有哪些营养？1、西瓜子西瓜子中亚
栏目:健康生活 作者:佚名
...、 磷、铁，或者是一些维A原、维生素B1、维生素B2、食物纤维、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...属于淀粉类食物，其中含有的热量比较低，并且富含膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，身体肥胖者在减肥期间比较适合食用米线，能够给身体补充所需的营养，同时容易产生饱腹感，帮助减肥。另外，米线中的膳
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...来看看这些缓解便秘的食材。1、红薯红薯里面含有的粗纤维比较多，我们在
栏目:男性 作者:小爱
...网一起来了解一下吧！维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪
栏目:健康生活 作者:佚名
...改善脂肪，生津解渴，抵抗衰老，其次苦荞茶中富含膳食纤维、脂肪酸等，能促进肠胃消化，缓解油腻，同时也能提高自身的免疫能力，但不宜多喝，禁忌饮用凉的茶水，其次空腹以及体质偏寒的女性禁忌饮用，
栏目:功效 作者:品茶
雪莲花富含生物碱、黄酮类、酚类、膳食纤维等成分，有抗氧化、滋润皮肤、促进胃肠道蠕动的功效，可缓解眼部疲劳与干涩，有镇静宁神、润肠通便、改善气色的作用，可补充身体所需营水分。其食用方法为：将雪莲花放入杯...
栏目:功效 作者:品茶
...大麦茶的好处和坏处：大麦茶富含维生素、蛋白质、膳食纤维等，常喝大麦茶有生津解渴、滋润嗓子、缓解积食的好处，可促进消化，益气健胃，有促进消化、抗氧化、缓解火气的功效，但大麦茶亦有坏处，大麦茶禁忌多饮，宜...
栏目:功效 作者:品茶
大家对小茴香应该是非常熟悉的，它里面含有非常丰富的纤维素，胡萝卜素以及各种维生素，小茴香可以和不同的食材搭配在一起吃，能够起到的作用还是非常大的，下面要给大家介绍的是小茴香可以制作哪些美食?茴香饺子馅...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动