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“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
最近几天已经进入了中伏天，是一年中最热的时候，此时天气闷热潮湿，容易让湿气进入身体里面，尤其是对身体虚弱、儿童、老人来说往往会出现中暑的情况，中伏如何养生呢。中伏天如何养生？1、多吃苦味的食物苦味食物...
栏目:季节养生 作者:佚名
...气温已开始逐渐下降，加上近几日断断续续的降雨，秋天已经来到了身边。处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴
栏目:节气养生 作者:健康管理师
脾虚、肾虚等等已经成为很多现代女性的常见现象。因此，平时要注意调理。饮食调理是不错的方法。中医给大家推荐以下几种虚症的食疗方，一起来看看吧。“虚”女一：熬夜女常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛...
栏目:女性 作者:祝由网
...费力便可以进补的最佳时段”，相信早餐的重要性，大家已经了解得越来越多了，可是排毒早餐怎么吃你知道么？最健康的排毒早餐：蔬菜+水果+米饭+地瓜（2：1：1：1）。1，蔬菜：选菜原则：以根、茎、花、果四大类为主，凡...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你
栏目:健康生活 作者:祝由网
胎儿氧气从哪来女性在怀孕中晚期的时候，胎儿已经成形，同时宫腔内还有胎盘、脐带，而胎儿的氧气主要就是从胎盘脐带吸收而来，这是因为孕妇会将自身的氧气供给胎盘，然后通过胎盘进行转化吸收以后，再进入到脐带，而...
栏目:女性 作者:佚名
...机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...蛇，这是一个性梦，蛇就像男性的生殖器，表示你的生理已经有性需
栏目:周公解梦 作者:佚名
秋老虎如何防暑立秋过后，我们会明显察觉到，气温已经逐渐在变化了，尤其是昼夜的温差，但是我们常说，一旦到了秋天，就会出现“秋老虎”的现象，这意指，气温依然高居不下，我们应当做好防暑的准备，那么应该怎么做...
栏目:秋季养生 作者:四季调养