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...与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。此外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...们来说是经常的事情)，可用棉花沾凉茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复
栏目:茶常识 作者:品茶
...适量、少许芝麻和香葱 做法： 1、将鸡肉先用少许盐腌15分钟左右，同时
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...洗干净切成小块，加淀粉，料酒，酱油，少量盐腌制十五分钟。腌鸡块的同时，去准备青椒，去籽，切成小块备用。姜，蒜切成小丁丁 2、锅内放油烧热，加姜蒜，干
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右。趁早饭前空腹将参片与参汤一起服下。2、炖服法：将西洋参切片，每日取2~5克放入碗中，加入适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将其置于锅内，隔水蒸炖20~
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...些料酒，盖上锅盖，旺火烧至沸腾后，转文火继续煮约五分钟；3、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...700克、其它调味品适量。做法：先把木耳放到水中浸泡30分钟，把鸡肝切成片状，接着把西红柿也切成片状，然后点火，开锅倒入高汤，依次放入鸡肝、木耳、西红柿等其充滚开之后，在依据个
栏目:健康生活 作者:佚名
...3、注意跑步时间和速度。一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快，把有氧运动的心率范
栏目:运动健身 作者:祝由网
...对宝宝造成不利影响；2、时间：婴儿游泳的时间一般在15分钟左右，具体情况视宝宝的体质和月份而定，以宝宝在水中游得快乐
栏目:运动健身 作者:佚名
...用水泡法后，与洗净的干荷叶一起用开水冲泡，加盖焖几分钟之后，加入适量的冰糖即可饮用。每天坚持代茶饮用，不仅可以达到减肥瘦身保持身材的目的，还能轻轻松松带走
栏目:健康生活 作者:佚名