大约有12,829项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0279秒） [XML]
倒走后，要做好整理运动。方法：正走10分钟，先快后慢，呼吸、脉搏基本上恢复到倒走前的水平。把正走作为倒走的准备运动和整理运动，是为了叙述的方便，绝不能理解为正走在练倒走中居于次要地位。人体是一个结构复杂...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...足三里、三阴交、关元、肾俞、命门等穴位，每次拔罐10分钟。对于持续性的宫寒，也可以用拔罐进行调理，效
栏目:健康生活 作者:佚名
...有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。时蔬养颜汤功效
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...了解怎么进行热身运动哦。在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力
栏目:运动健身 作者:祝由网
...后将茉莉花放入容器中，倒入适量的开水，浸浸泡大约30分钟左右。时间到后，我们将茉莉花取出，用清水冲洗干净，沥干水分备用。接下来我们准备一
栏目:茶常识 作者:茶百科
...适量的白醋，接着我们把茶叶放进去浸泡一会儿，大概十分钟左右就可以了。这样不仅可以去除茶叶的异味，而且还可以让茶叶的香味更加浓郁。如果家里有小孩的话，可以在泡茶的时候放一些
栏目:茶常识 作者:茶百科
...再次将沸水注入茶杯中，放入花草茶，盖上盖子，等待3-5分钟后即可饮用（泡的时间不
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...入热水壶内，待水温约90℃时，立即倒入茶叶，等待约1-3分钟，根据自己口味来确定时间。此外，也可以根据茶的品种来确定水温和浸泡时间。茶叶的品质、水质
栏目:茶常识 作者:茶百科
滋补肾阴、补气作用，可以加大黄芪用量至60g，加白术15g。根据您所述症状应该是肺肾气虚型，可以用玉屏风散合肾气丸加减：山萸肉15g、山药30g、熟地30g、泽泻10g、丹皮10g、茯苓10g、肉桂6g、附子6g（先煎45—60分钟）、防风
栏目:中药常识 作者:药哥明白