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...春意融融的日子里，快步行走健身法应是您的最佳选择。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。 春...
栏目:运动健身 作者:佚名
...对陌生的茶类。为了让更多人了解黑茶，我特邀请了茶艺专家在这里为大家开设一个黑茶知识
栏目:茶常识 作者:茶百科
...家得想办法正确的治疗和环节，那么偏头痛如何缓解呢？专家指出偏头疼患者要注意少吃或者不吃巧克力、咖啡、浓茶等，接下来我们就来具体把握一番。偏头痛危害有什么 偏头痛危
栏目:饮食营养 作者:佚名
...亚健康人群更是选择以中药材为主的食疗进行调理。中医专家指出，是药三分毒，人们须在职业医师或药师指导下进行中药调理，切不可通过网络或书籍等方式“自学成才”自开“药方”。进补的分类从方
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...减肥不可操之过急。但是节后该如何快速减肥呢？这里，专家告诉你科学减肥方法，只要科学膳食也能拥有好身材！下面就为正需减肥的你介绍节后美味减肥餐，让你3天快速瘦5斤哦！国庆玩得太high，吃的太多，肉肉缠
栏目:减肥美容 作者:佚名
...病外，这“营养经”究竟该怎么念?夏至多吃碱性食物据专家介绍，人
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...防晒工作的同时，切勿在吃的问题上造成前功尽弃。营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹...
栏目:女性 作者:祝由网
相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。为此，专家总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。老人容易中暑根据美国疾病控制和预防中心的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和...
栏目:老人 作者:祝由网
...来，冬笋、春笋相继上市，笋味鲜美，似乎很难禁口。但专家提醒，笋性寒，滑利耗气。她称，由于人有痼疾，其气多虚，而食笋则更耗气，导致气虚状
栏目:健康生活 作者:佚名
...还是很多人认可的，但是您知道莲子还有安神的作用吗？专家表示老年人可以适当食用一些莲子。莲子是食品也是药品，产于温暖地区的湖塘中，产于湖南称湘莲，产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花
栏目:健康生活 作者:佚名