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一、有助冬天败火的水果1、冬天吃水果去火：香蕉清热止渴一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、润肺止咳食谱推荐【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋季到了总是很困想睡觉？解决秋困有这5个小妙招秋困是一种非常正常的生理现象，受很多因素影响，有相当多的人在秋天总是感觉困得睁不开眼，非常的没有精神。秋困很是影响人正常的生活和工作，影响工作和学习效率，...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
爱吃鱼的朋友,秋季这四种鱼尽量少吃鱼，历来以其独有的肉质和鲜美的味道，博得大多数人的喜欢，竟有“无鱼不成席”的说法。人们喜欢吃鱼的另一个理由就是看中了它的丰富的蛋白质。鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
对于任何一对想要怀孕的夫妻来讲，备孕都是非常重要的。对于备孕，大家都知道要补充叶酸，男士需要戒烟酒，但不仅仅于此，备孕是一个生理和心理调节的双重过程。因此，备孕的时候以下几点不容忽视。备孕补营养，均衡...
栏目:人群养生 作者:佚名
羊是我国三大肉用家畜之一，也是全国食用范围最广、烹饪方法最具特色的肉类之一。对游牧民而言，羊浑身都是宝，羊头可作供奉品、羊角尖可作装饰等。羊肉分为绵羊肉和山羊肉两种。绵羊肉膻味较轻，山羊肉膻味较浓。除...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
一、萝卜茶材料：白萝卜100克、茶叶5克制法：加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限。功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋季多吃猕猴桃，好处多得你想不到！一、美化肌肤奇异果含有丰富的维生素c以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。二、强力瘦身虽然奇异果营养...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老人秋季需要多补充这四种素食1、芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...没有人情味，特别是傍晚的时候还会有种落寞的情怀。深秋季节需要增强抵抗力来抵抗严寒的到来，所以应该多做运动，这样的话才能减少疾病，让我们更加的健康。在饮食方面秋冬季节是食补
栏目:冬季养生 作者:大道家园