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...酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利
栏目:饮食营养 作者:佚名
吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越强的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜,有利于食物的消化和吸收,并对心脏和血管有一定刺
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...养丰富桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。但因上火
栏目:饮食营养 作者:祝由网
粥可以提供人体比较容易吸收的营养物质,而且还有降暑的作用。尤其是女人常喝粥,还可以达到养颜美容的目的,不过前提是你得会喝粥,喝对粥。那么,女人喝粥养生时需要注意哪方面的事情呢?一、注意喝粥的正确时间和...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
洋葱洋葱含有丰富的维生素,能够促进消化吸收,且洋葱不含脂肪,是减肥的不二之选。洋葱还含有前列腺素a,能够降低血脂和帮助钠盐的排泄,有效改善水肿。南瓜子南瓜种子含有能够帮助保护消化系统的抗氧化剂。他们可...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...立冬起,增加营养,服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。冬令膏方作为作为药食精华,越来越
栏目:季节养生 作者:祝由网
...,然而天然植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。其实各种各样的新鲜水果都蕴涵着丰富的滋养成分,如果懂得了如何运用那便可以成为
栏目:健康生活 作者:祝由师
...的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。核桃核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核
栏目:人群养生 作者:祝由网
...麦纤维,是其他谷物中找不到的。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉米:常食玉米,可降低血胆固醇并软化血管。玉米对
栏目:健康生活 作者:健康管理师