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一、经济的三日减肥食谱香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)二、红酒减肥食谱临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。三、黄瓜鸡蛋减肥食谱早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、上体推油法(1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。(3)、推到中央后同时用右手从左乳...
栏目:中医健康 作者:中医世家
在现实生活中，很多女性的气色并不好，甚至有可能看起来面黄肌瘦，这非常的影响我们的美貌。事实上，出现面黄肌瘦是有原因的，这种人群一定要在科学辨证的基础之上进行合理的调养，身体才会越来越好。经期三症状提示...
栏目:健康生活 作者:佚名
典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛，约经6—8小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽...
栏目:健康生活 作者:祝由网
刮痧减肥和按摩减肥是常见的中医减肥。对于渴望瘦身的MM来说，是不得不试的好方法。先了解一下刮痧的减肥法。 刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制时间，感觉到微微发热出汗即可，千万不能用力过猛而伤到皮肤。刮...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
按摩百会穴的好处和方式人体有好多个穴位，穴位可以起到养生保健的效果。每个穴位都有不同的功效和作用，重要的是我们要知道一些保健的小常识，这样的话可以有很好的提高体质的作用，穴位可以很好的利用起来，比如说...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...药内调、针灸、敷贴等效果都很好，此外还可以选择穴位按摩的方式帮助排便，这也
栏目:健康生活 作者:妙手生春
女人天生爱美丽，谁都不想让自己的脸上都是皱纹，这不仅看起来很老，还会影响女性的自信。那么，你长皱纹的原因是什么呢？如何击退皱纹？下面我们就来介绍4款可击退皱纹的药膳方，希望对你的美丽计划有所帮助。造成...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
"妈妈，今天晚上我不回家吃饭了。"刚被提升做经理的何小姐一下班就打电话回家。"什么，今天晚上你不又回家了，你是不是约了男朋友？"何太太关切地问道。"不是啊，公司很多事情要处理，我还要去做物理治疗和指压，这几...
栏目:上班人群 作者:祝由网
人们在进食的时候不注意，长期大量进食滋补的食品，就会造成人体阴阳失衡以及内分泌失调。这样就会在一定程度上破坏人体的内环境，从而造成人体内外环境双重失衡，这也是造成胃病发作的强大诱因。胃炎是不可忽视的身...
栏目:健康综合 作者:苹果养生