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...仰卧位，将腿伸直，然后收回，以“抽动”方式进行大腿肌肉(股四头肌)的收缩运动，每次锻炼5分钟，每日2~3次。然后再将腿绷直抬起，坚持数秒钟后放下，一起一落，一次可由5分钟逐渐增到10分钟。左右两腿轮换进行。膝关节...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...环境偏酸造成的,多食碱性食品能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。2、咖啡因
栏目:人群养生 作者:生活小常识
做背的时候常会问到结节是什么其实是从肌肉里面分泌的有毒物质叫-乳酸长时间乳酸堆积不化解就形成毒素堆积气血不通气血瘀滞就容易生病结节都会癌变？不是！结节不可怕，也不是都会癌变！但当结节生长到影响脏器功能...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...15-30分钟即可，这样不至于太过疲劳，又能起到增强腿部肌肉活动，挤压静脉内的血液，使血液流动更加顺畅，有助于缓解静脉曲张的症状的作用。相关知识介绍如
栏目:健康生活 作者:佚名
...对佩戴者的手腕进行一个物理按摩作用，帮助佩戴者减轻肌肉紧绷感。1、提
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
...每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自然大方。姿态端正，两足平站开立与肩同宽...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
...表现在跟部一些疼痛以及活动受限，它主要是采用一些用肌肉治疗和仪器按摩治疗的方法所以能在日常生活中的一
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...对有关。习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧的肌肉很
栏目:健康综合 作者:健康生活
...则治法：清热解毒，豁痰止咳。中成药：穿琥宁注射液，肌肉注射，1次4
栏目:健康生活 作者:祝由网
...所致的急性发热性传染病，临床特征以发热、皮疹、全身肌肉关节疼痛、疲乏、淋巴结肿大和白细胞减少为主要表现，治疗上没有特效药，主要是支持和对症治疗，因此护理工作显得非常重要。登革热患者出现淤斑、皮疹时常伴...
栏目:健康生活 作者:佚名