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养肾和补肾的话题是现在一直比较热门的话题了，我们大家都知道，如果肾不好，那么就会很容易导致各种疾病出现了，所以我们要重视补肾了，下面就让我给大家推荐食疗的方法养肾吧，一起看看哪些食物可以起到这样的作用...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
1.做好准备活动，防止运动À伤。人的肌肉和韧带在气温降低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带À伤、肌肉À伤等。2.根据户外的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、女人保健养生方法1、五脏要健康一个女人，如果她的五脏六腑功能失调，会导致精气不足、气血不顺和阴阳失调，会严重影响到健康和美丽。肾气虚、肝血不足等，都会导致脸色苍白和肤色暗沉，还有可能导致月经不调、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
俗语说“秋高鸭肥”，鸭肉是美味佳肴的主要原料。鸭肉中b族维生素和维生素e含量比其他肉类多。根据鸭子的不同部位如何吃，我来为大家推荐四道菜。鸭肉冬瓜汤。鸭肉蛋白质含量约为16%，b族维生素、维生素e和矿物质等元...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
秋季养肺吃什么药好，许多人生病都会想到要吃药，而养生就要吃有保健功效的食材。但你知道药食同源的说法吗，许多食物即药物，有着非常好的调理和治疗作用。卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我国民间曾长期流传着各种“食疗汤”，今人则将其誉为“营养健疗汤”。例如：鲫鱼汤通乳水，墨鱼汤补血，鸽肉汤利于伤口收敛，红糖生姜汤驱寒发表，绿豆汤清凉解暑，萝卜汤消食通气，黑木耳汤明目，白木耳汤补阴等等...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
一、什么方法能帮助秋天进补秋天到了，随着暑热的渐渐远去，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿“苦夏”的损失，并为度过寒冷的冬季做准备。营养学家提醒大家，秋天吃太多肉并不科学，补过了还会让一夏...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬瓜冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、五大最佳润肺止咳食物排行榜1.梨白色入肺，所以白色食物都对肺有好处。况且生梨性寒味甘，具有治风热、润肺、凉心、消 痰、降 火、解毒等作用，故梨特别适合夏天食用。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
每逢秋凉时节，一些原来患有胃病的人常易复发，严重者还会引起胃出血、胃穿孔。这是由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋以后，特别是在深秋时节，北方来的冷空气不断向南侵袭，人体受到冷空气刺激后...
栏目:健康生活 作者:妙手生春