大道家园传统文化

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4711. 每天饭后靠墙站5分钟的好处 [5%]

很多人都有饭后散步的习惯,认为去小区走一走没有助于消化和减肥。其实每天饭后靠墙站也是与很多好处的。饭后靠墙站立的正确姿势是怎样的?下文了介绍。每天饭后靠墙站5分钟的好处1、提升气质一个人的气质不是天生的...

栏目:健康生活 作者:佚名

4712. 揭秘-跷二郎腿的6大危害 [5%]

...痛人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,这种生理弧度有助于支撑人体骨架。常跷二郎腿,脊椎有可能变成弧形状(“C”字形),造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。有...

栏目:健康生活 作者:健康管理师

4713. 抗焦虑症几种食物推荐 [5%]

...咪伽-3脂肪酸。有试验表明,食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪,让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。2、多喝水:你可能觉得,只有口渴的时候才应该喝水,其实

栏目:健康生活 作者:健康管理师

4714. 武术流派之健康门诊健身气功有助防治便秘 [5%]

...烦躁、多梦、抑郁等心理障碍。下面向大家推荐的就是有助于防治便秘及消化不良,简单易学,省时又省力的健身气功动作。1

栏目:传统武术 作者:佚名

4715. 公布6个意想不到的失眠原因 [5%]

...许你能找到解决办法。枕头太热。 躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度,比体表温度略高),更容易产生睡意。匹兹

栏目:健康生活 作者:佚名

4716. 怀孕第八周,孕妈妈应该怎么吃 [5%]

...其他物质的运载和代谢,调节体内各组织间的功能,并有助于体温的调节。准妈妈比孕前的需水量明显增加,每天必须从饮食、饮水中社区足够的额水分,但是,并不

栏目:女性 作者:关爱女性健康

4717. 女性更年期安神吃什么食物好 [5%]

...健康的度过这个特殊的时期。1、莲子莲子和大枣一样有助于缓解失眠,如果你有

栏目:女性 作者:关爱女性健康

4718. 春季帮助肠胃排毒,这样做很不错 [5%]

...,在平时就要注意合理的方法去给肠胃排毒才行,这是有助于我们健康的,那么具体春季的时候应该怎么做,一起看看吧。如果我们的肠胃健康,那么对我们人体的

栏目:春季养生 作者:生活常识网

4719. 春季吃这些食物,滋补还能降火 [5%]

...适合我们养生,在这时候通过合理的饮食来养生,这是有助于我们健康的,通过饮食可以帮助我们避免春季出现身体不适,同时我们通过饮食来清热降火也是很少注意的,那么具体在春季的时候吃什么食物会比较好,一起看看吧...

栏目:春季养生 作者:生活常识网

4720. 夏季如何选择食物,吃这些效果很好 [5%]

...夏季到来,这时候大家如果能够吃的健康,这样自然会有助于我们夏季的健康,所以在这时候我们就应该控制好饮食才行,如果夏季的时候吃的健康,自然会对我们夏季的健康有所帮助,那么具体夏季的时候大家吃什么比较好,...

栏目:夏季养生 作者:四季调养