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...更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动，情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒，甚至是
栏目:老人 作者:健康管理师
...瓜清心降火炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开
栏目:夏季养生 作者:佚名
...好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。 冬天气候干燥，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、
栏目:冬季养生 作者:佚名
...清心降火：炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，
栏目:夏季养生 作者:祝由网
不吃早餐不能减降脂！表面看来，不吃早餐减少了热量的摄入，但是由于早餐和前一天的晚餐间隔时间太长，不吃早餐，挨到中午，很多人几乎已经“饥不择食”了，午饭一顿狼吞虎咽，身体摄入的热量更多，所以不吃早餐其实...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...来。此法可治头部充血性眩晕。2、生活疗法为了防止和减少眩晕发作，平时应注意生活要有规律，避免过度
栏目:健康生活 作者:佚名
专家告诉你怎么梳头最健康专家说，头发，早晚梳理可以减少头屑污垢刺激头皮，使血行畅通，有促进新陈代谢的作用。梳头，让梳子在头皮上轻轻划过，可刺激头皮的神经末梢通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松驰头部神...
栏目:健康生活 作者:佚名
...前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的好处1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...淡饮食，可以服用益生菌等微生态制剂，调整肠道菌群，减少大便次数，孕妇可以尽量不吃药，特别是在怀孕的前三个月，常用的抗生素和抗原虫药，以及其他药物，如四环素
栏目:女性 作者:吃出健康