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...经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、提高跑步速度增快心率运动时的脉搏，30~60岁的人应达到每分钟130次；60岁以上的人则以180减去年龄数为准。2、运动时间要固定以一次跑5~15分钟为最佳，每周累计运动时间不要少于1小时，并要持之以恒。3、幅要小在跑步中步...
栏目:运动健身 作者:佚名
...激和负压，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。当然拔罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，主要是点、线、面结合的问题，通
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...为了克服强大阻力，人体就要消耗更多的热量，这就大大提高了消脂效率，让减肥事半功倍。据测定，人在水中跑步20分钟，效果相当于在陆地上跑步60分钟。2、
栏目:运动健身 作者:健身营养师
基本预防一、提高自身免疫力二、合理搭配饮食三、减少传染机会四、接种流感疫苗生活中防感冒小常识。盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...茶叶中还含有丰富的维生生素e，这种物质能够帮助我们提高身体的免疫力，预防感冒。所以，平时不妨多喝一些茶水，有助于养肺润肺。但
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...杂质较多，石子、针叶、杂草都会影响茶叶的质量。为了提高茶叶的品质，人们发明了各种筛选机械设备，用于去除茶叶中的杂物。这些设备高效、轻便、操作简单，并且
栏目:茶常识 作者:小小茶农
我们手掌中的一些重要主线或辅助线有时会出现一些水平线，这些水平线实际上与我们的命运有关；那么如何看待手掌水平线呢？在这个问题上，跟随学习小边了解如何看待水平线手掌，一起提高知识！
栏目:相由心生 作者:大道家园
...对海参不过敏，可以适量吃海参，摄入其中的营养成分，提高机体免疫力，增强抵御疾病的能力。2、不可以
栏目:女性 作者:佚名
...虚证或气血亏虚证。可以。。黄芪的主要功效包括：1.能提高肺部免疫能力。针对由于免疫力低下引起的出虚汗、版脏脾功能权差、代谢功能弱等问题，黄芪具有很好的治疗作用。2.
栏目:中药常识 作者:药哥明白