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冬季饮食养生宜首选的食物冬季气候寒冷、多风、干燥，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥，干冷的空气尤其容易侵袭肺脏。另外，由于冬季人体水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，冬季养生还要养肾。因此...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...寿是我们雷打不动的追求，我们时常向各位专业人士请教养生的好方法，殊不知其实这些妙招就隐藏在生活中，如果我们能稍微总结一下身边的达人们的经验的话，那么对我们来说养生也是一件很easy的事情，今天我们就来听听...
栏目:老人 作者:佚名
春夏季养生粥春夏之交，站在养生的角度，暑热天时，别说是“有米懒煮”，即使有饭有菜，也没有胃口吃。这是因为“暑湿”困在肠胃中，积湿成滞，令消化系统甚至整个人也变得懒洋洋的了。尤其是从事户外体力劳动的人，...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
健脾胃的8个养生方健脾胃的8个养生方1、蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。可视自身耐力，量力而行。可巩固下盘，强...
栏目:健康生活 作者:佚名
男人养生必须做到的3件事男人一般做起事来都粗枝大叶，但是往往有些时候细节决定成败，养生保健方面，男人就需要注意细节，因为这决定着人的一生幸福与否。哪个女人愿意跟个天天病病怏怏的男人，哪个孩子愿意天天没...
栏目:男性 作者:小爱
文章目录一、太极拳的养生健身功效二、练太极拳要注意什么三、太极拳适合哪些人群太极拳的养生健身功效1、练太极拳有助于消除疲劳特别是大脑可以得到净化和调整,思维清晰。同时,四肢百骸普遍受到良性功能刺激,各系统...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...，殊不知火龙果皮还有很大的用处，那么火龙果皮有什么养生功效，下面让我们的养生达人来给大家介绍一下吧。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...食上的方法，尤其是喝汤补气是最快速的，那么夏季补气养生喝什么汤好？喝汤和吃饭的顺序是什么样的？夏季补气养生汤说话有气无力、行
栏目:健康生活 作者:佚名
...暑的绿豆汤，而绿豆汤本身就有消暑解毒的功效，在夏季养生吃绿豆是在适合不过了。下面我们一起来看看吃绿豆的好处。那么夏季养生吃绿豆有哪些好处？
栏目:健康生活 作者:佚名
随着社会的发展，现在我们大家每个人都是非常重视养生保健的了吧，大家都希望自己能够有一个健康的身体了，尤其是在夏季的时候就更是如此了，那么我们在夏季应该如何的进行养生呢，最主要的就是预防中暑哦，一起看看...
栏目:夏季养生 作者:四季调养