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...百合100克，白糖适量。做法：1、把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合。2、最后用小火焖，直到薏米熟透，像浆糊一样。3、外加冰糖或者白糖吃，口感很好。二、节瓜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...喝饮料。那么哪些饮料不适合在运动后饮用呢？运动后5分钟内喝水最佳运动大致可以分为3类，有氧运动、无氧运动和伸展运动，无氧运动不
栏目:运动健身 作者:佚名
...。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的增加幅度，而且每一动作坚持得时间也不须太长，以10分钟左右为宜。步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动， 特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...子，边上插入二根牙签，放个大碗里加清水，隔水DUN，十分钟后再放入冰糖.这时也可以将牙签取下一
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...疮疖。千里光煮水，水2碗，药一大把大火煮开，小火煮30分钟，药汁出一碗，放温可洗，可敷，时间约30
栏目:中药常识 作者:小七
...放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...药膳：山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混淆，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。胡萝卜法：2匙
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的软一些，做出来后口感更软糯可口）。3、将面团静置15分钟
栏目:饮食营养 作者:健康管理师