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酸奶减肥法,推荐两款最有效酸奶可以促进食欲，保护肠胃，还能有预防肠胃疾病的发生。酸奶的食用方法很多的，可以做一些饮品，还能煮粥食用。你知道酸奶能减肥吗?很多人都在有效的利用酸奶减肥的方法，下面就来具体的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
夏季是一个减肥的季节，这个时候减肥效果好，而且还很容易瘦的哦，那么如何减肥成了人们关注的问题了。夏季减肥的食物有很多，喝汤也是其中的一部分，下面来看看夏季减肥的两款饮品吧。皮蛋黄瓜汤材料：皮蛋两只、黄...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。3.精美的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
通过针灸相应穴位实现减重现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、经期七日事半功倍瘦身食谱经期第一天：吃水果，除了香蕉。经期是人体最缺乏营养的时候，除了会排出一些毒素外，还有些营养也会跟着流失。而各种水果内含丰富的维生素和营养素，可以充分补充体内缺失的营养，还能...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、喝酸奶的误区酸奶饮料效果一样酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。酸奶饮...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在一些爱美人士特别主张用拔罐减肥的方式，进行减肥。其实拔罐减肥是运用了中医当中的理论，通过刺激人体当中的穴位，达到减肥的目的。并且还可以达到促进人体新陈代谢、排毒养颜、调节内分泌等作用。但是在做拔罐...
栏目:健康生活 作者:佚名
来这样吃粗茶淡饭也能减肥减肥瘦身一直是所有女人都比较关注的话题，瘦身方法是每个女人都在寻找的，如何瘦身才对身体没有伤害呢？其实生活中有很多的减肥妙招，只是我们不太了解。今天给大家详细介绍一下，究竟该在...
栏目:健康生活 作者:中医世家
如何快速减肥减肥是一个需要耐心和恒心的过程。快速减肥并不是一个健康的方式，因为它可能会导致营养不良、身体机能下降，甚至可能影响你的长期健康。然而，如果您希望在保持健康的同时，减少一些体重，以下是一些有...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
现在人提到饮食减肥的反应就是清淡、节食，以为自己的胖，都是吃肉导致的。于是二话不说，就把肉类一脚踢出三餐外。但是你要知道清淡并不等于吃素，清淡饮食讲究的是饮食方式，而并非盲目地拒绝肉类。而且吃素还会给...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师