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...，吃得太甜容易发胖，吃得太咸又会高血压，随着大家对健康的重视，日常饮食主要以清淡为主。但最近有一项研究表明，辛辣食物反而更有利于健康。喜欢吃辛辣的人会更健康从实验研究结果来看，食物中加点辛辣调味剂，在...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
适合冬季的养生食谱,越吃越健康冬季是一个需要养生的季节，这个时候要注意多吃一些有营养的食物，这样的话才能保持身体的健康。冬季应该如何保健的呢，吃什么成了人们最关注的问题了，吃什么更健康，更适合冬季养生...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、国人亚健康形势堪忧2012年，中国保健用品蓝皮书《中国保健品产业发展报告》公布的相关数据显示，中国亚健康状态者所占总人口比例高达77%。亚健康主要表现为“将军肚”的早现、血压血脂偏高、新陈代谢速度减慢、肠...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、女性情绪直接影响生殖健康第一条 注意睡眠、运动和饮食营养等基本要素，维持健康和稳定的神经系统。睡眠是让神经系统放松和休息必不可少的基础，而慢跑、舞蹈、走路、骑车、游泳、瑜伽、伸展性运动等有氧运动可...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、女人长期自慰影响健康女人长期自慰有害健康，自慰自古以来就是一种正常的现象，但是长期过度地自慰会给身体带来不小的影响，以下为女人长期自慰的危害：1、尿道发炎女人自慰容易引起尿道发炎，手淫机械性刺激磨...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...油油的大西瓜，大家是否想学学如何选购才能买到甜美还健康的美味水果呢?几道清爽的西瓜皮小菜：凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，鸡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
日常不良小习惯会成为损害美少女健康的“杀手”，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。日常生活的细节常常会影响你的美丽，下面小编来给爱漂亮的姑娘支个招吧，让年轻漂亮一直伴随你。有了痘痘使...
栏目:女性 作者:健康管理师
许多年轻的女性为了保持健康的身材就经常会选择节食或者运动来达到瘦身的目的，她们担心会因为怀孕身材走样，但是你们知道吗，节食和运动都容易对宝宝产生不好的影响哦！那么在备孕期间女性朋友们究竟该怎么做呢，不...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...于活节奏越来越快很多人就忽视了身体。在此背景之下，健康养生就非常的重要，其实健康养生并不复杂就存在于我们生活中的方方面面。要坚持以下四个原则，不要急于求成，就能够花最少的功夫达到高效的养生。那么
栏目:健康生活 作者:祝由网
缓解亚健康的三款花茶1、薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。薄荷的口感很清新，而且具有提神的作用，对于经常工作压力比较大的人群来说是不错的花茶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师