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熬过了寒冷的冬天，我们终于迎来了春天，在这阳光明媚的季节中，相信很多人都希望拥有一个健康的身体，那么养生就非常重要，怎么样让自己的身体更加健康和充满活力呢?这篇文章就会告诉大家春天我们应该春天怎样养生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
作者：樱桃来源：国学生活（ID：gxsh789）谁把春光，平分一半，最惜今朝。♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频今日春分：2023年3月21日，农历二月三十，星期二。《月令七十二候集解》中有言：“二月中，分者半也，此...
栏目:国学文化 作者:国学文化
1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。3、燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...我保健需从养胃做起胃病有哪些症状1、急性肠胃炎随着春季气温的回升，各种病原微生物也开始繁殖活跃起来，所以吃了被细菌或病毒污染的食物，就容易引发急性肠胃炎，出现恶心呕吐、腹痛腹泻，甚至发热、浑身不适等症...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料：白菜干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。做法：白菜干洗净后浸泡20分钟，茶树菇洗净稍浸泡，鸡骨架用开水焯两分钟，扁豆和薏米洗净，之后将所有材料一起...
栏目:春季养生 作者:佚名
1.白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料：白菜干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。做法：白菜干洗净后浸泡20分钟，茶树菇洗净稍浸泡，鸡骨架用开水焯两分钟，扁豆和薏米洗净，之后将所有材料一起...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一个漫长的冬季过去，人们都会迫不及待地褪下厚重的棉衣，换上轻薄的春装。因为在衣柜或衣箱里放置了大半年，春装上面多多少少都会有一些微生物，如果不经洗晒就直接拿来穿在身上，那些微生物就有可能会让皮肤变得发...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
薄荷茶薄荷作为糖果或菜肴中的点睛之笔我们都相当熟悉，但其实用来泡茶，也是益处多多。即可消除咽喉肿胀，还能消除感冒初起的头痛发热，加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用，应尽量避免。茉莉花...
栏目:健康生活 作者:中医世家
茶树菇瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，茶树菇50克，蜜枣、姜、盐各适量。做法：1、将猪瘦肉用刀切成方块，冷水下锅，煮开后撇去血沫，捞出来备用。2、将茶树菇用水浸泡半个小时之后，剪去根部，充分清洗干净。3、将姜去皮后...
栏目:健康生活 作者:祝由网
这些年来，越来越多的人把心思和精力花在了养生上，但是在养生时，大家更多的是保养心脏，肠胃等器官，往往会忽略了对肺部的保养；但其实肺部和其他的器官一样，对每个人来说都很重要，因为它不仅起着交换气体的作用...
栏目:健康生活 作者:佚名