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...应以清补、平补为主。鼻塞咳嗽，建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。如咳嗽比
栏目:节气养生 作者:佚名
...医院皮肤测试可知道掉发真正原因，同时在饮食上应多吃富含锌的食物。正常的掉发就像是动物换毛，头发也会有一个周期性的脱落，尤其季节转换时，掉发量
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...们非常喜欢的，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉及水产类，都是富含优质蛋白质、微量元素及某些维生素的食物。从营养价值方面看，这些肉类有许多相似之处，但同时它们也有各自的特点。1、动物内脏动物的内脏中，肝脏的绝大多...
栏目:老人 作者:佚名
快餐，特别是富含高油、高脂、高糖的垃圾食品，容易导致身体发胖，引发多种疾病，危害身体健康。据澳大利亚新南威尔士大学的一项新研究发现，垃圾食品吃一周后，记忆力就会受到损伤。由新南威尔士大学药理学教授玛格...
栏目:上班人群 作者:佚名
5种食物最能补脑1、核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一、苹果荷叶茶的功效1、降脂减肥苹果荷叶茶中的荷叶富含荷叶碱、柠檬酸等多种成分，能有效分解体内的脂肪，并促进其排出体外。同时，苹果
栏目:中医健康 作者:祝由师
...乳期间通常能够适量吃孜然，但是不建议过量食用。孜然富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。其中，含有的蛋白质是人体必需的氨基酸之一，对于维持身体健康非常重
栏目:女性 作者:佚名
黄瓜：味甘，性平，它不仅富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，是难得的排毒养颜食...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...久而久之就会导致身体健康受损。在补血时，我们要选择富含铁元素、维生素C的食物，而且还要好吸收的。接下来我们一起去看看补血可以吃什么吧。1.猪肝猪肝是补血的首
栏目:饮食营养 作者:佚名
食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等...
栏目:健康生活 作者:祝由网