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...食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾
栏目:老人 作者:祝由网
...）生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、
栏目:老人 作者:健康管理师
...感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，
栏目:男性 作者:佚名
...是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的...
栏目:老人 作者:佚名
...，偏于滋养，多用于老人咳嗽。制作：甜杏仁炒熟用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次功
栏目:健康生活 作者:祝由网
...：两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。关元穴：位于腹正中线上、脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好；（2）、黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，预防重点要多摄入适量锌和碘等必需微量营养素。锌的每日供给量为0—6个月3mg，7—12个月5mg
栏目:健康生活 作者:佚名
天秤作为十二星座中优雅且健谈的代表，总是散发出迷人的魅力，吸引众多目光。然而，这个总是被夸赞的星座，在面对某些星座时，却会甘愿俯首称臣。让我们来看看，究竟哪些星座能让天秤心甘情愿地臣服。摩羯座摩羯与天...
栏目:天秤座 作者:每日星座说
现如今，能谈一场简单的恋爱，可太难了，很多人会在感情中暗自较量，等权衡过后，根本找不到合适的人。但也有的人本性单纯，不会揣着心机表演，只要爱了就不会掺杂任何杂质，爱得很简单，也很单纯。那么，今天就跟大...
栏目:十二星座 作者:每日星座说