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气血不足怎么补气血1、睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。2、每天早6~8时前，喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤（生姜带皮煎）。3、一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病。停止一切啤酒冷饮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...同放入锅中。2、加入1000ml清水用大火煮开，改用小火熬30分钟后滤去渣子把
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。2、金银花茶金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透
栏目:健康生活 作者:佚名
...分为不同口径，长度在8～10公分，用前，可用温水浸泡几分钟，便于竹罐质地紧密不漏空气。2、陶瓷火罐，北方农村多用，使用陶土，做成口圆肚大，再
栏目:健康生活 作者:佚名
...水，否则会破坏柠檬中的维c）。3、盖上杯盖之后焖上15分钟即可饮用。大枣枸杞泡柠檬的功效柠
栏目:健康生活 作者:佚名
...如果你晚餐只吃了少许易于消化的食物，那么进餐后的20分钟以后
栏目:运动健身 作者:佚名
...时候要注意哪些内容。脂肪燃烧从你有氧运动开始大约10分钟后便开始燃烧体内的脂肪多过于碳
栏目:运动健身 作者:佚名
...取肉，切成细屑，加白糖适量，用开水冲泡，加盖，闷5分钟。趁热饮服核桃与汤。引法每天2-3次，易为小儿所接受。2、居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。3、加强锻炼，适当
栏目:健康生活 作者:祝由网
...防并发症(1)每日定时 帮助病人翻身拍背4-6次，每次拍背10分钟左右。一旦发现病人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫，应立即请医生诊治。(2)鼓励病人多饮水，以达到清洁尿路的目的。并注意会阴部的清洁，预防交叉感染。如发现...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...长卿煎时间长了损失药效，所以要等其他药煎好之前5～10分钟放入锅内。严格按照煎药顺
栏目:中药常识 作者:小七