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...道，新西兰学者昨天发表的一份最新研究报告显示，儿童每天看两小时以上电视，进入青春期之后可能会出现注意力不集中等问题。新西兰奥塔戈大学的卡尔·兰德胡伊在份报告中写道：无论是男孩还是女孩，每天看电视超过2至...
栏目:杂谈 作者:医案日记
免费关注...“每天吃豆三钱，何须服药连年”、“五谷宜为养，失豆则不良”，这些说的都是豆子。豆类食物是我们日常饮食中不可或缺的食物种类，特别是对中老年人来说，豆类是相比很多肉类更适合的蛋白质来源。现代营...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
一、老年人补钙吃什么主食好一、蔬果每天5种，每种80克除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人吃豆类和菌类一样，有很大的好处，民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”、“五谷宜为养，失豆则不良”的谚语，说明豆类在日常饮食中起着决定性的作用。现代营养学也证实，每天坚持食用豆类食品，只要2周的时...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
水占人体重量的60%~70%，体温调节、新陈代谢、各种物质吸收、运输及排泄…这些都离不开水的作用。你每天该喝多少水？6个月~1岁，每天水总摄入量为900毫升(奶/食物+饮水)。1~2岁，水总摄入量1300毫升(奶/食物+饮水)。2~3岁，每
栏目:健康生活 作者:食养人
...每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...视减肥瘦身的问题，在饮食方面应该要合理的做出规划，每天喝粥可以起到减肥瘦身的作用，每天喝粥可以减少人体内热量的存储，下面
栏目:健康生活 作者:佚名
世界厕所组织统计过每人每天上厕所6-8次一年约2500次算下来人的一生约有3年时间在厕所里度过冲马桶是每人每天要重复好几次的动作冲马桶究竟要不要盖盖子？成了大家生活中最关心的为问题之一来看一下这几年最火爆的观点...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。2、点穴点走抬头纹每天按摩穴位，也是有助于抚平抬头纹。每天
栏目:健康生活 作者:中医世家
每天饮用两包⑨味的瑜圣茶，补肾益精，每天两包zhi，上午十dao点和下午两版点各喝一杯吧。权动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某...
栏目:中药常识 作者:中药材大全