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秋季养生小心贼风秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。 秋季比起夏季，总趋势是日渐凉爽，...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
孕前检查有什么项目1、生殖系统内容：常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。检查对象：所有育龄女性。2、脱畸全套检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。检查对象...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
白带多，白带少、有异味、白带异常等问题都是女性经常遇到的事情，那该如何治疗白带异常呢？今天小编就介绍几款治疗白带异常的食疗方法。 中医辨证治疗 温热型 临床表现带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
气虚体质的表现气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，因心主血脉，肺主一身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
山药苡仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在正是吃甘蔗的季节，因为甘蔗汁多味甜，吃起来还清凉爽口，所以很多人都喜欢吃。但是我们在选购甘蔗时候一定要擦亮眼睛，不要买到霉变的甘蔗，因为霉变的甘蔗吃了人会中毒。那么怎么挑选新鲜的甘蔗呢？下面我们一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。2、山楂：性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
香薰疗法（也称芳香疗法），是一门使用植物精油提升身体和精神疗效的艺术。就是将植物精油运用薰蒸、沐浴、按摩等方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙经由皮肤和呼吸系统吸收...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
适合人群1、心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者。2、食欲不振者。3、腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者。4、焦虑，心烦意乱者。5、入睡困难，睡眠质量差的失眠人群。不适人群没有体力或身体不好的人：若体力不好、身体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
作为年轻一代，应该充满活力、精神的。嗜睡症并非不治之症，我们可以从生活方面来进行调节。1、严格作息时间。新时代的人群最重要是控制自己，养成良好的生活习惯。不要经常熬夜通宵，睡觉时间时早时晚。白天让自己...
栏目:健康生活 作者:健康管理师