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...长的最高峰，需要更多的蛋白质和更多的钙。这时胎宝宝每天需要350毫克的钙，用来让胎儿的骨骼和牙齿更加强壮。这3个月准妈妈每天需要
栏目:健康生活 作者:佚名
一、运动有哪些类型第一种生活中的运动。次数：每天数次。时间：每天累计30分钟以上。强度：适中。这类活动主要包括 走路、 爬楼梯、骑车上班、园艺活动、 家务、 逛街、 购物等。在这其中最好的是走路、骑车和园艺。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
水是生命之源，每个人每天都需要喝水，如果不喝水，会给机体造成不利影响。但是，每天喝多少水？什么时候喝水？这些都困惑着很多人，所以为了让大家更好地喝水，今天就来说说喝水那点事。过少过量都不好喝水很简单，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
我们每天进食，必不可少的就是营养物质。除了我们从食物中补充到的营养物质外，我们也可以吃一些蛋白粉物质来提高着自己的身体免疫力，现在我们就去了解一下蛋白粉究竟能给我们的身体带来什么好处，我们为什么要去服...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、每天运动坚持每天运动，血糖会慢慢平稳下来，克服自己的懒惰，动起来。2、粗粮要粗吃粗粮最好粗着吃，能整粒吃就整粒吃，能整块吃就整块吃，能急火不要慢炖。3、餐具用小的这样相对你就吃的少了，但一定要吃的有营...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
一、女人吃什么变年轻的小常识1、燕麦片每天食用一碗燕麦片，可以有效降低胆固醇，让自己看起来有活力、年轻。2、鸡蛋每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养对女性有好处，如保持年轻，而且还能预防乳...
栏目:女性 作者:中医世家
睡眠是我们每天必不可少的一项生理活动，每天我们至少需要保证八个小时左右的睡眠才能满足身体正常运转的需求。在科技经济迅速发展的时代，现代社会的人们压力越来越大，很多时候很多人经常需要熬夜工作，而有的人却...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、宝宝大便有粘条怎么回事宝宝每天大便次数会各不相同，而同一个宝宝每天、每次的大便也会发生一些变化，你都可以不必太在意这些。因为随着宝宝的一天天长大，他的大便的次数会越来越少，性状会越来越干，颜色也会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...吗,摘要:大家好，水啊，是我们生命的源泉，但是每个人每天需要饮多少量的水，这个大家知道吗？今天我跟大家科普一下有关于健康饮水量的问题。那么什么是健康的饮水量？要了解这个问题，我们一定要知道，每个人他每天...
栏目:经方医案 作者:医案日记
除了吃饭、睡觉，上厕所也是我们每天必须要做的事情。据世界厕所组织（World Toilet Organization，简称WTO）提供的数据显示，每个人每天大约上厕所6~8次，一年约为2500次。再细细想一下，人的一辈子有约两年的时间会呆在
栏目:健康生活 作者:望月砂