大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,414项。（搜索耗时：0.0577秒） [XML]
...器官，一旦肝不好，人也会百病丛生。一、其中，肝脏与睡眠的关系密切：1、肝好坏决定睡眠质量《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。按五
栏目:健康生活 作者:六月雪
...白天里工作、学习的紧张神经得以放松，使人更快的进入睡眠，深度睡眠的时间也能维持更久。2、裸睡利于血液循环。在刚进入被窝时，人体
栏目:健康生活 作者:中医世家
...床头的摆放位置，在风水中，床头的摆放位置关系到人的睡眠质量身体健康及家庭管械是否和谐。不好的床头朝向不仅会让人失眠多梦睡眠不足，甚至还有让人烦躁。那么你知道床头朝向哪个方向好吗？一起来栏目看看床头朝向...
栏目:风水 作者:大道家园
揭秘8个不为人知的肥胖原因缺觉长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁（Leptin）蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食的判断。另外，睡...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
有一部分人群睡眠很充足，但是早晨醒来之后头脑不清醒，感觉非常的累，影响了第二天的工作以及生活，这主要是因为睡眠紊乱扰乱了大脑神经的规律而引起的。为什么你会越睡越累？6个原因来告诉你答案！1、睡觉前吃得太...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张，睡眠问题：入睡困难、睡眠不稳或不踏实都
栏目:健康生活 作者:佚名
...对于新晋宝妈来说更是如此。宝宝出生后的几个月，通常睡眠毫无规律，不分白天黑夜，随时睡上两三个小时，随时又可能醒过来。这让妈妈们很头疼，不仅自己没法好好的睡觉，还要应付宝宝醒来睡前的各种哭闹。睡眠的重要...
栏目:健康生活 作者:祝由网
坏习惯1：睡眠时间不足有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。坏习惯2：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、孕妇睡眠不好原因1、焦虑怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响，所以孕妈妈要避免工...
栏目:女性 作者:妙手生春