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木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
陈皮红豆沙这是一款家喻户晓的广东传统甜品，用最传统的搭配，煮出最令人回味的味道。 加入陈皮的红豆沙，稠稠沙沙的，看似普通，入口时却会有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留香。 陈皮即是晒干的橘子皮，而且真...
栏目:健康生活 作者:佚名
清炖鲤鱼的做法说起鲤鱼这种食物大家都非常熟悉，尤其是在逢年过节，家家户户的餐桌上必不缺少的一种美食，吃起来肉质特别鲜嫩，而且营养价值丰富，因此受到很多消费者的青睐，鲤鱼可以选择用来清蒸还可以用来干烧都...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
猪脚和什么一起炖下奶,月子催奶猪蹄汤做法孕妇在生产后，新生儿的主要营养来源就是母乳，母乳分泌的多少和母乳的质量能够直接影响到新生儿的健康，很多产妇都会选择使用猪脚等食材炖煮催奶汤，那么猪脚和什么一起炖...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
风味小吃鸡蛋黄糕的相关做法鸡蛋黄糕是北京的特色风味小吃，是一种色泽鲜黄、质地松软、味甜香润的食物，是营养丰富的特色小吃。鸡蛋黄糕用的是鸡蛋和白糖、面粉等食材一起制作的。鸡蛋黄糕具有很高的食用价值，非常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的粥品，而且还可以促进代谢，下面来介绍几种糙米粥的做法吧。红枣糙米粥材料：瘦绞
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...米粥没有煮出小米粥的色泽和口感来。黄金小米粥是一款做法简单，色香味俱全的小米粥，不仅
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、小米瘦肉粥的做法介绍煮粥用料：瘦肉1块，皮蛋1个，姜1块，水足量，油盐适量制作方法：1、 挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。2、 煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、牛腩用滚水烫过后，加水、黄酒、姜，入高压锅煮15至21分钟。2、西红柿、胡萝卜用油炒热炒。3、把牛腩、炒过的西红柿、胡萝卜放到高压锅内，一起煮15分钟柿子的营养成分柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白...
栏目:饮食营养 作者:佚名