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...到消除疲劳的效果。2、蜂蜜蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮
栏目:健康生活 作者:佚名
...需治疗只要多休息可以得到缓解；如果持续时间长，伴随呼吸困难等症状，考虑是器质性心脏病引起的。其
栏目:健康生活 作者:佚名
自我放松仰卧床上，放松腰带，做深长缓慢的腹式呼吸，同时默念“放松”二字，让四肢、肩膀、头颈的肌肉都放松下来，约十到二十分钟即可。勤泡澡辛苦工作了一天，最好回家就泡个热水澡。如果有浮肿，还可以在浴池中滴...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...自己有焦躁等不良的心理状态，最好找安静的地方进行深呼吸调整，并尽量避免开车。3、夏季司机不宜戴颜色太深的墨镜，因为墨镜
栏目:夏季养生 作者:佚名
...。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺脏，对肺脏造成损伤，又自肺脏进入血液，通过血液循环而“株连”全身。如果肺脏有了毒素表现在：1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...和性质容易改变，在瞬间内数量可以明显减少；湿罗音为呼吸音外的附加音，连续而短暂，在吸气时或吸气终末比较明显，有时也会
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...老人，各方面的体能都不如年轻人。很容易被传染上一些呼吸系统的流行病。其实冬季做好保健养生的工作就可以大大减少疾病的发生了。在民间习俗口语中，通常流行着这样一句话：“冬补三九”。意思
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大，无论学习什么事情都有一个基本的过程，即从不懂到懂，从懂得少到懂得多，从...
栏目:运动健身 作者:佚名
...在脚两侧的地面上，把脸贴近小腿，保持不动，配合5次呼吸（图3)。【
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...头顶着地，下巴往胸前收，双手自然移到膝盖两侧。自然呼吸，保
栏目:运动健身 作者:饭后百步走