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枸杞就当作葱花用天麻能直接炒来吃“1990年，胡庆余堂开了药膳餐厅，从那个时候开始正式和药膳打交道。”沈师傅说。从普通厨师到药膳大厨，这一干，就将近二十年。“刚开始时，基本上没有可参照范本，每天研究，每天...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季多发男人病,修身养性最关键对男士而言，肾脏的重要性不言而喻。男士要想保证健康、延缓衰老，就应该保护好肾脏功能，而栗子具有补肾的功效。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪...
栏目:健康生活 作者:中医世家
木耳炒肉片黑木耳15克，猪瘦肉60克。将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。砂仁羊肉汤砂仁10克，白胡椒...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
减肥食谱一：早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗减肥食谱二：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
秋天气候干燥，再加上气温的突然变化，人们的心情极易发生波动。俗话说，“怒则伤肝”，人的心情好坏，是肝脏是否正常工作的“晴雨表”，中医里有句话叫做清肝明目，肝脏可以为眼睛提供脂肪酸、维生素等必需品，因此...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
菊花大枣枸杞粥材料：米、菊花、金丝枣、枸杞、银耳、蜂蜜做法：1、 银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵；2、 砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时；3、 放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
1、茯苓粥取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用茯苓...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
我们知道洗冷水澡对于我们身体是有很多好处的，洗冷水澡不但可以增强我们的心血管功能和改善消化的功能，而且洗冷水澡是有益于我们的皮肤和我们的神经喜用，经常洗冷水澡是可以起到预防感冒和增强体质的好处，此外洗...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，老人抵抗力差，要从以下几个方面进行调理。胃寒吃山...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋天是最好的进补季节，通过调节饮食，可有效补充身体的能量，为下一个季节做好准备。不过大补特补很容易导致肠胃不适，进而引发消化不良、胃胀、胃酸以及胃痛等各种不适，因此在饮食上我们不妨多吃一些有助于清理肠...
栏目:秋季养生 作者:四季调养