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...切影响疗效和康复。患者和非专科医生都不可能精确计算热量，刻板安排食谱，故“饮食控制”对医患来说都是一个难题。从临床和医患的两个实际出发，我们制订了一套实用可行的糖尿病
栏目:健康生活 作者:佚名
...了能够解决水肿虚胖的问题，还可以达到清肠，控制食物热量的功效。看看如何自制减肥茶吧。自制减肥茶：薏米绿茶做法：将100克
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...虽然看上去很奇怪，但是会更好的保护关节和燃烧更多的热量，是一种老少皆宜的跑步方式。倒着跑步更益于身体健康这种时尚运动在上个世纪70年代就已经出现，运动医学专家最早推荐受伤（膝盖和后背）的运动员采用这种锻...
栏目:运动健身 作者:佚名
...温。1、通过冰敷或冰袋，酒精擦浴，只带走局部皮肤的热量，这种退烧效果不好。2、在提高环境温度前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等使皮肤血管扩张，这种退烧效果最好。（如果小孩体温不超过38.5℃，我经
栏目:健康生活 作者:佚名
...己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量
栏目:健康生活 作者:佚名
...可能对身体恢复不利。2、营养均衡：巧克力蛋糕属于高热量的甜点，所以应该注意保持营养均衡
栏目:女性 作者:佚名
不少MM担心涮火锅带来高热量，让身材难以控制，因此，对火锅敬而远之。其实火锅可以放心地吃，而选对汤底更能够起到减肥的作用，想知道怎样吃火锅才能减肥又保暖?以下几个原则可要遵守好了。火锅用料的一大原则食物搭...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
（1）轻度肥胖每日摄入的总热量为1600千卡。早餐：精面50克（相当于馒头75～78克），淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。中餐：大米100克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克。晚餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜2
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...目前市面上的酸奶来看，吃一罐平均有200大卡，在一餐的热量范围内。但是，一餐只吃一罐酸奶，很难饱足。如果真要吃酸奶减肥，有两大原则可把握：1、三餐只选一餐以酸奶取代。减重时，最不好的吃法是单调缺乏变化，例...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师