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...茶2g、冰糖适量做法：上述各物入杯中，冲入开水浸泡半小时即可。功用：平肝潜阳，折亢降压。高血压喝什么降压茶好?降压茶只能辅助治疗高血压，当然你可以在服用降压药物的同时适当的服用
栏目:茶常识 作者:品茶
...-3 17:10 编辑 跟诊心得几年前我是加护病房的护士，一天24小时里面，时时刻刻盯着病人的，就是我们。除了我们之外，我认为，没有人有资格说他比我们更明白，到底在西方医学的处置之下，病人立即呈现的反应
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
...净沥干，用葱姜蒜、花椒、盐、糖、料酒、生抽腌制一个小时以上； 2.盘子底放一层解冻挤干水的冻豆腐，必须挤掉水分，否则加热后出水会影响菜肴的口
栏目:饮食营养 作者:佚名
...管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...亡事故的地方去游泳。2、游泳时切勿太饿、太饱，饭后1小时才能下水；不会游泳者尽量不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。此外，游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。3、不
栏目:运动健身 作者:祝由网
...净汆烫，切成大块；芡实、薏苡仁淘洗干净，清水浸泡1小时沥干；山药削皮、洗净、切块；莲子、沙参冲净。2、将除山药外的材料放人锅中，煮
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。做法：薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖，冷却后食用。二、茯苓骨头汤材料：猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓（干）3
栏目:健康生活 作者:佚名
...量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不
栏目:运动健身 作者:健身营养师
俗话说：“每天运动一小时，幸福生活一辈子”，生命在于运动，每天做一些运动能增强体质，然而在女性的“特殊时期”，是不是还适合运动呢?事实上，身体健康、具有一定运动习惯的女性，在经期进行适当的运动并不会有...
栏目:运动健身 作者:祝由网