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夏天最适宜的几种运动夏季锻炼时长建议大家在夏季的运动量应适当减少，并且尽量不要在阳光下进行户外运动。一般的普通人而言，每天坚持30到45分钟的运动就可以，30分钟的运动时间最佳，而有意愿减肥的人们，可以将运动...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
炎热的夏季里，稍不注意就可能会中暑。中暑的症状一般会出现头晕、恶心的情况，令人非常难受。那么，夏季女人养生应该怎么防中暑呢.今天小编就给大家推荐十款防暑茶，赶紧来看看吧!二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸...
栏目:茶常识 作者:品茶
夏季吃什么食物能够帮助身体杀菌呢夏季的温度很高，什么食物也不想要吃，夏季也是细菌滋生的时节，在饮食上，我们有很多事情是需要注意的，那你们知道生活中哪些食物吃了能起到杀菌的作用呢？估计很多人都吃过，但是...
栏目:健康生活 作者:佚名
凉拌西蓝花红豆——夏季助消化清热夏季来了，人们都会在问一个问题，夏季吃什么比较好呢，其实很多的食物都是可以食用的哦，比如说一些助消化的食物，还要注意清热去火，下面就来介绍这道美味的凉拌西蓝花红豆的做法...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
黄瓜肉片汤——夏季解暑排毒夏季炎热，很多人都有食欲不振等情况的发生了，所以在日常生活中要注意多吃一些含有水分的食物，这样可以补充营养的同时，还可以消暑降温的哦。夏季解毒清热，去火的食物有什么，来看黄瓜...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季来临多喝车前子水,清热养肝夏季相信无一例外的，在很多朋友的脑海出现的词都是——热。诚然夏季温度升高，因此导致很多朋友对于夏天没有任何好感。但其实除了长时间呆在风扇下或者空调旁，其实生活中可以解暑的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
夏季很时候泡脚,足疗注意事项有哪些在夏季的时候我们很适合进行足疗的养生方法，这是对我们健康有一定帮助的，大家在平时就应该注意去用这样的方法来进行养生，特别在夏季的时候我们要注意去进行泡脚的方法来养生，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...总感觉怎么睡也睡不醒，而且也没有食欲，也就是说到了夏季吃不好也睡不好，当然不利于身心健康。这让大家都感觉到困惑，下面我们就一起来了解下原
栏目:季节养生 作者:佚名
...，但是，你知道夏天喝什么茶好呢？下面我们就来细数下夏季适合喝的饮料：夏天喝什么茶好不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的，所以平时选择服用的时候一定要慎重。具体的适合夏天服用的茶水如下。1、花...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...友常遇到的现象，冬天手脚冰凉是可以理解的，但是如果夏季也是手脚冰凉就要注意了。长期手脚冰凉对女性健康危害大，那么在饮食上有什么好的办法缓解手脚冰凉呢？一起来看看专家给出的建议。一、多吃些黑色食物：黑色...
栏目:女性 作者:佚名