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1、不可剧烈运动经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的方法！2、不可游泳经期不可以游泳。虽然说游泳可...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
我们每天都会掉发，但是掉发情况不一，有人很少掉发，有人掉发却很严重，掉发严重的人就要注意了，严重的甚至会导致秃头，掉发是什么原因、掉发吃什么好？看看下面文章的介绍。脱发掉发的原因1、主食和水果蔬菜摄入...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在越来越多的女性开始注重于自身健康，当性交时出现流血现象就要引起警惕了，要及时去医院排查宫颈癌的可能，以免耽误最佳的治疗时间。女性性交出血怎么办？女性性生活后出血应该及时找出引起出血的原因。若是因为...
栏目:女性 作者:健康管理师
人人都需要睡眠，一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。人不能没有睡眠，人的健康和睡眠息息相关。睡眠时间是否可以保证，睡眠质量是否高，是大家需要关心的问题。并不是所有人都能一觉睡到大天亮的，会存在各式...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
45岁至59岁是人生的黄金年龄，但也是很多中年人生命中最难熬的“生命高危期”，因为这个年纪是，疾病的爆发时期，很多人都是因为在这个年纪没有熬过这个生命的危险期。到了中年，这个是人的健康的一个低谷期，这个事...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
卷心菜结球甘蓝又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白“血管是否健康关系到人的寿命长短，在家常菜里有一种蔬菜，被誉为“血栓斑块清道夫”，它就是卷心菜。日本科学家认为，卷心菜的防衰老、抗...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
早睡早起占人体健康的70%，心态、饮食和调理各占10%，我们就可以知道早睡早起对我们身体的重要性。对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借。五...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
乳腺增生要忌口这5种食物你知道吗？乳腺增生是一种常见的妇科疾病，会对女性带来一定的健康隐患。如果患上了乳腺增生，不仅要及时去医院进行治疗，而且在治疗期间也要做好护理工作。其中，饮食是一项非常重要的因素...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
药膳调理晚期骨癌对于晚期的骨癌患者来说，因为化疗等治疗方法，导致患者的身体特别虚弱。于是这个事情，在饮食上的调理就显得非常重要。那么，在这个时期，家人如果进行饮食护理呢？我们来看一下中医药膳的调理方法...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
药膳中常用中药（一）人参为五加科植物人参的干燥根及根莲。别名土精、棒槌、神草等。性味归经：甘、微苦，性平；归脾、肺、心经。功能主治：大补元气、生津止渴、安神益智、延年益寿。用于身体虚弱、四肢发冷、脾虚...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师