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...肠利便，有助于排毒。红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素
栏目:健康生活 作者:妙手生春
建议：大黄中含有鞣制，长时间吃加重便秘。便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
瓜类的食物有很多的，不同的瓜类的营养价值不同，不知道大家是否喜欢吃方瓜呢，很多的地区叫法不同，比如说大家都经常叫北瓜啊或者是南瓜等等，那么它有什么样的好处呢，可以有怎样的营养功效呢?1、中医认为方瓜性温...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...不仅会引发疼痛，还会使溃疡面扩大，加重口腔溃疡。2 便秘辣椒的刺激性较大，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致痔疮恶化，引发肛门脓肿。3 胃
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬天到了，很多的蔬菜都是大棚种植的，因为现在人们的生活水平好了，可以选择的蔬菜和水果的种类也多了，冬天也是如此，虽然某些蔬菜的价格比较贵，但是还是能够满足消费者们的需求的，茼蒿就是大家选择食用率比较高...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、剖腹产后大便拉不出来怎么办呢一、积极调整自己产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...菜的营养物质是比较丰富的，适合多种的人，比如说经常便秘啊活是气血不足的人群，具有缓解便秘和补血的作用和效果哦，冬季应该多吃一些菠菜的，那么吃菠菜有什么样的好处呢，下面就来具体的介绍一下吧。菠菜的营养价...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热
栏目:老人 作者:生活小常识
随着年纪的增长，老人的抵抗力下降，很容易就出现便秘的症状，老人便秘的话可以多吃一些清理肠胃的食物，下面小编就为你介绍一些预防老人便秘的食疗。老人为什么会便秘?中医上认为原因有5个：1、 气血不足 因年老体虚...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...常喜欢吃马蹄，尤其是它的营养价值非常丰富，对于出现便秘的人通过吃马蹄，也可以有效的改善便秘情况，甚至平时若是能适当的吃马蹄也有有效预防疾病的作用，这是为什么呢?下面我们来对马蹄做进一步的了解，让人们更
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动