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一、鸡胸肉家常做法之宫保鸡丁制作材料主料：鸡 脯肉(225克)、花生米(50克)。辅料：葱(45克)、姜(10克)。调料：干辣椒(8克)、花椒(1.5克)、色拉油(60克)、食盐(2克)、料酒(2克)、味精(1克)、酱油(6.5克)、白糖(
栏目:健康生活 作者:中医世家
宝宝断奶不吃奶瓶怎么办,宝宝断奶的正确做法一、宝宝断奶不肯吃奶瓶怎么办1、给宝宝喂奶时，不要直接将瓶嘴放进宝宝口中，而是换种方式，和宝宝玩游戏，让宝宝自己寻找瓶嘴，主动含入。2、尝试更换喂奶姿势，增加宝宝...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
大葱做一道非常有营养价值的食材，并且在我们生活中非常常见，无论是做菜还是做饭几乎都有大葱的身影，并且它的味道也是非常鲜美的，作为一种非常常见的调味剂，它所含的营养价值也非常丰富，比如说蛋白质，维生素等...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
甘蓝去掉老叶与虫驻，清洗后，把菜叶逐个分开下来，放在盆里用苏打水泡5分钟，捞出稍沥干水份。葱、姜切丝、蒜用刀拍碎待用。将甘蓝用手撕成大小适宜的小片，甘蓝径可以用刀切薄，否则不易和叶子同时熟。锅内放油，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
黄瓜的热量(以100克可食部分计)仅是15大卡(62千焦)，黄瓜中还含有多种营养物质，含水量达98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时...
栏目:健康生活 作者:中医世家
茄科植物当中往往含有一些生物碱类次生代谢物，其中最常见的是茄碱(solanine)，也就是土豆发芽时的龙葵素。生物碱大多可以作为药物使用，茄碱也是一样，它有强心、降压、抑制癌细胞、抑制微生物等作用，是茄子保健作用...
栏目:健康生活 作者:中医世家
哈密瓜的功效与作用有多种，很多人喜欢食用哈密瓜，哈密瓜能利尿、止渴，还能缓解烦热、解暑等。哈密瓜中含有叶酸，孕妇食用哈密瓜能预防胎儿畸形。哈密瓜含有多种营养成分，其中含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、促进食欲韭菜花中含有大量的硫化物，这种硫化物具有很强的杀菌以及防腐作用，可以抑制肠胃道中有害细菌的繁殖。而且，硫化物在发挥杀菌整肠的作用时，会刺激胃部分泌胃液，所以吃韭菜花也会增进食欲。2、预防肠癌...
栏目:健康生活 作者:中医世家
先把西红柿洗净，然后西红柿，瘦肉，火腿肠切丁，葱花备用。 然后鸡蛋打在容器里搅拌成蛋花，紫菜浸泡在清水里然后洗净。 锅放置花生油微热后，放入葱花嘭嘭锅，放入肉丁，待肉丁炒至七分熟放入火腿肠和西红柿一起炒...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
银鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，鱼肉中含有丰富的欧米伽3，鱼脂中含有球蛋白及磷的核蛋白，DHA和EPA丰富。优质的银鳕鱼内含大量油脂，致使肉质极为雪白，如凝脂般细腻，入口滑而浓郁，香甜美味。营养丰富的银鳕鱼...
栏目:饮食营养 作者:祝由网