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...双脚并拢站立，挺胸、瘦腹、提臀，弯曲右膝，将右脚掌放在左腿大腿根部。左腿保持平衡，双臂向两侧伸展，在胸前合十，保持身体直立。保持动作20秒后，换右腿保持平衡，左腿弯曲放于右腿膝盖内侧，重复练习。树式可以...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、床沿合腿靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...分，从而达到杀菌消毒的效果。另外，我们还可以将茶叶放在冰箱冷藏室中，这样也可以起到一定的杀菌消毒作用。当然，如果我们不喜欢
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...因为这些因素会导致茶叶霉变和降低品质。普洱茶叶最好放在阴凉通风处，保存时间根据品质和储存在条件不同而异。好的普洱茶叶可以存放几十年，但质量一般的普洱茶
栏目:茶常识 作者:茶百科
...百虫0.3份，充分拌匀即成。盛于盘内，于无风晴天的傍晚放在距地面约30厘米处，每200米2花卉幼苗地放一盘，次日取回，清除
栏目:中药常识 作者:药哥明白
莲子、百合、丹参粉能放在一起吃。一、莲子有清热、固精、安神、强心之功效，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。具体的营养价值如下：【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲...
栏目:中药常识 作者:小七
...中，作者即选择了不引导法，只要修习者一心一意把意念放在呼吸上，达到“止”的境界。体内气机开始启动而产生“真气”流动，但修习者切记不要理会这真气的动向，顺其自然，更
栏目:经络穴位 作者:荆十三
...子500克、黑芝麻250克，研成细末，加蜂蜜2500克，拌匀，放在瓶内备用。每次服50克，日服2次，开水送服。2。桑叶或桑葚子，漂洗干净，晒干研末，再加入黑芝麻粉（桑叶与黑芝麻按1：4比例混合），每天早晚各服1次，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段，将三味药放在猪大
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很
栏目:饮食营养 作者:祝由网