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推擦脑额首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。梳摩头顶接着，双手十指分别放...
栏目:健康生活 作者:祝由网
补后天之本的太白穴太白穴不仅是足太阴脾经“脉气所发”的输穴，还是经脾的原穴，输、原一体的太白穴有“培土”“滋生万物”的功效，他对于脾脏异常所产生的疾病和与脾相关的其他四脏的疾患有着非常广泛的治疗效用。...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
病从生活中来（1）产后营养不良，可直接导致乳汁分泌不足。（2）饮食不注意，对生冷、辛辣等刺激性的食物没有节制。（3）一些有回乳作用的食物，如韭菜、人参、麦芽等都具有抑制乳汁分泌的作用，误食就可能导致乳汁分...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。二、葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被...
栏目:中医健康 作者:中医世家
我们在哺乳的时候可以适当的引导宝宝加强吸奶的力度，这样可以促进准妈妈身体分泌一些调节催乳激素的含量，有助于准妈妈的分泌乳汁的量。给婴儿提供足量的营养是非常重要的。1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后...
栏目:中医健康 作者:中医世家
孩子们喜欢互相逗人,就是互相抓痒。这种小动作其实有很好的保健效果,可以保护心肺。从中医的角度来看,发痒可以刺激窝窝中的一个重要点-极泉。这一点是为手少阴心通过第一洞,位于峰口的窝窝,脉搏的窝窝。经常弹跳极泉洞...
栏目:健康综合 作者:健康生活
胃疼是我们每一个人都经历过的事情，平时饮食过于辛辣刺激、经常喝酒等这些都会给我们的胃增加负担，长时间如此出现胃疼是在所难免的，很多朋友再出现胃痛的时候都选择吃止疼片，其实这就是一种恶性循环，要知道止疼...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...不是非常的了解，下面我们就来一起看看神藏穴的位置和按摩的好
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...常不错的一个穴位，我们在平时的生活中就完全可以通过按摩阴谷穴的方法来进行养生，可以恶化你好的缓解不适情况出现，那么既然阴谷穴很不错，我们应该如何找到阴谷穴，又可以把阴谷穴和那些穴位搭配起来呢，一起看看...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...们在平时对于无法正常的粪便处理，其实是可以通过中医按摩的方法实现通便的。什么是宿便?“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便
栏目:健康综合 作者:生活百事通