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没有具体要求。一日一次最好，不需过多服用。新鲜的沙棘果怎么吃？据史籍记载，沙棘是传统的藏药、蒙药和中药。古人称沙棘果为「圣果」。现代研究显示，沙棘含有极丰富的维生素C、E、A、P、胡萝卜素、儿茶素、香豆素...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
有疗效相似处，但性味归经不同，马齿苋性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。白屈菜性凉，味苦；有小毒。归肺，心，肾经。要具体病症辨证采用，不能混同。
栏目:中药常识 作者:小七
我们经常吃芹菜，因为它的纤维含量比较高。可当我们吃芹菜时，我们吃的往往是芹菜茎。而事实上却是芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，芹菜叶片中有10项指标超过了茎，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。所以说我们以后...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1。首先清洗双腿。2。用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。3。将精油滴到掌心，双手将精油搓到发热。4。将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿。5。用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉。6。用“抓”的方法按摩大腿根处厚...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、田螺有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。3、苡仁有利水渗...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中老年人补钙之食物老年人要多喝牛奶，因为牛奶的含钙量非常高，而且还有其他的营养物质，对老人的健康有很大的好处。海带和虾皮算是海产品当中的高钙食品了，每天适量食用这两种食物的话，不仅能补钙，还能够降低血...
栏目:健康生活 作者:祝由网
黄芪是一种很常见的中药材之一哦，而且是具有很好的保健的作用，比如说可以补气血，对于身体虚弱的情况有所改善，而且还可有很好的缓解气血的作用，你知道黄芪如何吃比较好吗，来看看它的食用方法吧。黄芪营养和保健...
栏目:中药常识 作者:祝由师
口臭是非常困扰日常生活的，其实有很多中药都有着去除口臭的功效，像丁香、蜂蜜、蒲公英、薄荷、芦荟、山楂都有去除口臭的作用。还有中成药像华素片、桂林西瓜霜也是能去口臭的。口臭的具体用药是对症治疗，像肠胃不...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大枣茯苓糯米粥食材：糯米 60克、红枣10个、茯苓 25克、枸杞 10粒做法：1)糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时；2)锅中放入足够的清水，大火烧开后，下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火，慢熬40分钟；3)下枸杞继续著5-10分钟...
栏目:饮食营养 作者:佚名
说起青鱼大家都不是很陌生的，是一种深海鱼肉类型，刺少，但是营养物质很丰富，补充丰富的蛋白质和钙质的同时也可以提高人体免疫力，青鱼除了营养物质多，它还有你不知道的药用功效，来看看关于青鱼的药用小偏方，你...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动