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女性在更年期阶段身体和心理都会有很多的变化，多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状困扰，影响了身心健康。专家介绍，通过多吃豆腐等可以改善更年期综合症。为...
栏目:老人 作者:健康管理师
白内障手术后吃什么对眼睛好点？最近发现有好多白内障患者做了手术，可做了手术之后却不知道自己应该注意吃什么？应该怎样吃才可以更好的去有利于恢复自己的健康呢？使自己更好的去面对自己的家人和朋友，所以小...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
水是维持我们人体正常运行不可或缺的一种元素，也有生命之源的美名，可见水对我们的身体至关重要。倘若人好几天不喝水，那么生命自然就会受到威胁。只有每天确保体内水分充足才能更好的维持生命。另外从喝水后身体的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕妇在生完孩子后该怎么减肥？每位妈妈在哺乳期期间总会身体发胖，那么究竟怎么在孕后成功减肥瘦身呢？下面就一起来看看具体的方法，帮你产后恢复辣妈身体。1、适当做运动任何健康的减肥法似乎都离不开运动，哺乳期...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
早餐这样吃速瘦又营养！早餐是一天当中的的第一餐，也是最重要的一餐，特别是对于想减肥的人来说，吃好每天第一餐，可以更好的达到健康减肥的效果。通常男性一天约需1800—2000卡，女性约1600—1800卡，平均下来，一餐约...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
之前，有人用昆虫实验确实表明，降低环境温度可延长昆虫的寿命。于是，很多人就开始宣扬“冷能使人长寿”。事实真的是这样吗？南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授曾在祝由“健康十万个为什么”答疑平台上...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
肥胖或是内分泌失调-日常两大调理方法当女性内分泌失调时，就会出现皮肤长痘痘，长斑，肥胖，脾气暴躁，妇科疾病，不孕不育等健康问题。现代女性内分泌失调越来越普遍，或多或少的是来自社会和家庭的双重压力所致。...
栏目:老人 作者:健康管理师
碘缺乏指的是身体里面缺少碘元素。如果患者身体缺少碘元素情况比较严重，那么，患者就可能会因为这个原因而导致身体健康受到威胁，所以，有不少人都希望能够预防碘缺乏。既如此，碘缺乏的危害与防治到底是怎样的呢？...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
戒烟限酒对心脏病预防有帮助经常吸烟喝酒的人，身体都不会很好。在香烟的盒子上都有提示着吸烟有害健康，吸烟还会让自己很容易患上肺癌，喝多了酒也会导致多种疾病的发生，戒烟限酒不仅对其他疾病有所帮助，也对心脏...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
体检是预防疾病、及早发现健康问题的重要途径。然而，面对琳琅满目的体检项目，很多人可能会感到迷茫。本文将为大家详细介绍体检中必备的项目、不可错过的关键指标，以及体检的全攻略，帮助大家更加明智地进行体检。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师