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...富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。海参、墨鱼、章鱼等海产品都
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...通过一些小动作来帮助拉伸紧绷的肌肉，只需要依靠肌肉自身富有弹性和伸 展力的特性进行简单的拉伸运动。将双手举过头顶将身体拉伸牵引，同时往出顶跨，然后做一些强
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2、慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...什么”是进补的基本原则，不要以贵贱分高低，关键是看自身哪项
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...膜内充血、干涩以及疼痛的迹象出现，从而是会明显导致自身的眼睛感觉到各种不适。所以是需要及时性进行有效的消除炎症处理，并且让眼睛更好
栏目:健康生活 作者:祝由网
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。它与其他体育锻炼相比，有其鲜明的健身特点。一、注重整体锻炼人的生命是精神与肉体的统一，人与一般动物的根本区别在于...
栏目:传统武术 作者:佚名
...可以适当的吃一些，但是一定要注意用量，而且还要根据自身的身体特性来决定，如果本身自己就属于体寒一类的话，就还是尽量少吃一点。怀孕期间可以吃苦菊吗抛开苦菊的属性来说的话，它本身
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...失眠的情况了，一旦孩子们出现了失眠的情况，那么对于自身的身心的健康都是有着很大的影响的，那么生活中导致青少年出现失眠的原因有哪些？相信我们大家也是比较关注的，下面我们就来看看。1、青少年失眠原因之情感...
栏目:儿童 作者:小爱
...苦恼于身高的问题。这部分人通常害怕自己长不高，影响自身今后的形象。其实青少年正处于人体各方面成长、发育的阶段，除去由先天基因决定的因素外，青少年们只要改掉生活中的一
栏目:儿童 作者:小爱
...绍夏季护肤小常识尤其是我们女性朋友们，相信大家对于自身的皮肤的健康是非常的重视的，但是到了炎热的夏季以后，许多的朋友们经常会出现一些皮肤病症了，所以我们大家必须要适当的做一些护肤的工作，下面我们就来为...
栏目:夏季养生 作者:四季调养