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...当一个人的腹肌压力减弱时，如患有肺气肿、腹水、重度肥胖等就极有可能发生便秘；2、胃肠病：一旦在生活中
栏目:健康生活 作者:健康管理师
适量运动能降压。运动首先能降低体重，而肥胖是高血压的重要危险因素，通过饮食和运动降低体重之后，可以使收缩压降低5-20mmHg，这与降压药的疗效相同。（1）快步走。高血压患者以有氧运动为主，比如走路、慢跑、游泳、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...果夜宵吃的量太多，就可能引起营养的过剩，引起孕妇的肥胖。还有夜宵也需要注意饮食结构的搭配，不能吃得太油腻，需要以一些清淡的饮食为主。在整个孕期就需要控制体重，一般来说，怀孕之前如果体重偏轻
栏目:女性 作者:佚名
...分比较多，如果经常喝，就会引起血糖的升高，从而引起肥胖，有的时候痛经比较明显的情况下，甚至有一些贫血的情况都是可以红糖水的，这个对缓解痛经，补血都是有一定的作用，但是平常没有明显的
栏目:女性 作者:祝由网
美腿瘦腿秘诀有哪些下半身肥胖的女生几乎都是长期坐着的上班族，那么没有时间去锻炼的你，该怎么样去改善这个问题呢?其实你可以在家做一些简单的运动，减肥效果也是非常显著的哦。今天小编和大家分享减肥达人推荐的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，如果一味的卧床休息不但不能缓解这些不适，还会导致肥胖，增加分娩难度。下面为大家介绍三步孕妇体操，可以帮孕妈缓解不适。孕妇体操1、腿部运动由于胎儿体重
栏目:女性 作者:健康管理师
...大、色斑暗黄吗？也许是你吃错了食物！罐头类——导致肥胖不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出
栏目:女性 作者:健康管理师
...炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示，这类食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。用油烹制食物会产生...
栏目:上班人群 作者:佚名
...环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。牛蒡牛...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。2、有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者，可影响睡眠质量。3、医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差，引起使生物钟及睡眠紊乱。...
栏目:健康生活 作者:祝由网