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一、柚子沙拉原料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。做法：柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁；黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段；将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
第一：麻婆茄子杂菌材料：金针菇、灰树花、香菇、葱姜蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣酱、料酒、酱油、食盐、藕粉做法：将所有的食材都切丝备用 ，另外茄子则是切块备用；将准备好的茄子以及甜椒放入芝麻油锅中爆炒，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
快步走健康调查数据，主要关注中等强度锻炼，比如快步走、游泳、骑行、健身、跳舞、跑步、足球、橄榄球以及壁球等运动与人身高体重指数（BMI）以及腰围的关系。走路锻炼不仅有助保持体形，还有益心理健康。它不需要什...
栏目:减肥美容 作者:佚名
北京日前曝出近半竹席制品抽检检出甲醛超标，而多地也发现同类的竹制凉席甲醛含量超标和染色牢度不够等问题。昨天，上海市消保委发出夏季消费预警，提醒消费者在选购、使用夏季竹制凉席时应格外当心。业内专家分析指...
栏目:季节养生 作者:佚名
近些年在临床上，我发现年轻人患颈椎病的越来越多，工作劳累和长时间的空调环境再加上睡眠姿势不当就会造成落枕，而反复的落枕就会演变成慢性颈椎病。那么如何预防颈椎病呢？1、保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端...
栏目:上班人群 作者:佚名
一、当归中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚。二、红薯红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
现在的男性普遍生活压力都比较大，不仅是生活上，工作上面，精神上面都承担着很大的压力。那么那些如何缓解压力呢，压力大随之会带来的就是生育能力和肾虚的情况，那么如何提高生育能力呢，一起来看看这些方法。调节...
栏目:男性 作者:小爱
男性朋友在生活中都是非常注重保健的，保健的方式有很多，当然最关键的就是要有良好的饮食习惯，那么有助男人保健的食物有哪些呢?这是很多男性朋友都非常关心的问题，下面小编将为大家做出详细的介绍。1、蜂蜜蜂蜜可...
栏目:男性 作者:小爱
产后出血乳汁分泌比较少的情况，一定要注意调理，这样的话可以减少宝宝奶水不足的情况，让宝宝健康的成长，那么产后促进泌乳的一些食谱你知道吗，下面的这些催奶的食疗方法可以试试，可以起到很好的作用。猪蹄汤配料...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多人都有腿部抽筋的情况吧，原因有很多，比如说常见的劳累过度啊或是缺钙的情况都能导致腿部抽筋的症状出现，女性孕妈妈会出现腿部抽筋要注意一些保健的方式了，可能是因为营养缺乏啊或者是缺钙导致的，下面的这些...
栏目:女性 作者:关爱女性健康