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所谓“养生”就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、多吃富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素b6、维生素b12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦...
栏目:中医健康 作者:中医世家
本篇涉及特效穴位：胆经、肝经、任脉、太阳穴、印堂穴、涌泉穴。失眠危害大2014年春夏交替之季来到了，相信很多人都有一种睡不好，失眠的体会：晚上睡觉时翻来覆去睡不着，这是一件很痛苦，失眠会令人精神崩溃倍感痛...
栏目:健康综合 作者:健康生活
怀着孩子的女性朋友腰部容易酸痛，有经验的大夫会告诉你多休息。在怀孕期间做针灸需要格外谨慎，因为医生的手法不同，万一出现差错，后果非常严重。所以准妈妈最好不要做针灸，待生产完了以后再做针灸，可以加快身体...
栏目:健康生活 作者:佚名
5种靠梳头按摩治能缓解的疾病头晕头痛有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。每天早晚建议多梳梳头，节奏由慢到快，次数不宜超过100次，防止损害头皮。最好选用牛角梳或木梳等天然材...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
小腿浮肿应该如何按摩解决很多女性发现自己的小腿部位非常粗壮，其实有的时候小腿看上去粗壮，其实是因为浮肿原因造成的，只要把水肿消除，粗壮的小腿就可以变得比较纤细，想要消除浮肿就应该把身体里面堆积的水分及...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现在大家对于按摩养生的方法都是比较重视的了，这是可以很好的帮助我们人体放松的了，好处是非常大的了哦，而且最好的方法就是可以帮助我们按摩穴位来养生了，那么具体大都穴的位置在什么位置呢，按摩大都穴有什么好...
栏目:健康综合 作者:祝由网
每天练练十指功，对患有各种心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效。同时，还能改善和刺激手脚末梢的血液循环，是一个很好的保健方法。具体的做法是：用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的...
栏目:健康生活 作者:佚名
我们常说排毒养颜，体内积聚的毒素会影响我们的容颜，健康，所以我们有必要及时的排除毒素，在中医角度来说就是浊物、浊气和浊水。中医有什么排毒的好方法呢？合谷穴合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
穴位，在中医中是非常重要的。中医中的养生要从穴位开始，每个不同的穴位的功效和给人的影响都是不一样的。在日常生活中，我们知道脾胃直接影响到我们的营养吸收的问题，如果我们的脾胃不好的话，就没有办法吸收营养...
栏目:健康综合 作者:苹果养生