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...为水温低，身体的热量消耗比陆上运动要大，有利于消耗能量和脂肪。但应注意到，游泳后有饥饿感，胃口大开，如果饮食摄入偏多，体重也减不下来。二、补充水分一次长达2-3小时的游泳锻炼，可以减轻1-2公斤体重，其中
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...关键。女人需要做到的第一项，就是好好筹备自己的血气能量，当一个气血充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而藏红花是女人的养生佳品，可以活血化淤、排毒养颜。那
栏目:健康生活 作者:祝由网
...于蜂蜜水里面含有糖分，喝了之后就可以升高血糖，补充能量。蜂蜜水还有润肠通便的作用。因为孕妇常常因为子宫的增大，对胃肠道有压迫的作用，肠蠕动也会减慢的，喝了蜂蜜水
栏目:女性 作者:吃出健康
...一种避开谷物摄取，以特定的沟通方法，获取天地的信息能量，激发自身生命潜
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...合物的摄入量。力量训练需要来自碳水化合物的糖原提供能量。但是，夜间，特别是晚上8点钟之后摄取碳水化合物会增加身体储存脂肪的机会。因为：1、身体在休息时仅消耗少量的热量，睡觉时
栏目:健康生活 作者:中医世家
...花生的禁忌。1.糖尿病患者糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...有很多障碍，所以这一年是属牛的人等待时机，默默积累能量的一年，不适合积极进取，以免得不偿失。2024年属牛的人全年运势好吗？1、事业运
栏目:丑牛 作者:小神仙
...温度很低，整个人的新陈代谢都会变慢，这样我们每天的能量消耗就在减少，在很大的程度
栏目:减肥美容 作者:佚名
...不吃饿得慌。吃饭是生活中最为重要的一件事，能够补充能量，让人从容地应对生活中的各种事务。但是很多人都会存在食欲不振的问题，面对很多食物一口也不想吃，这样就会耽误正常的生活。接下来就让我们一起来了解一下...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，如果这种情况出现了，一定要尽快补充糖分（如吃一块糖），让血糖尽快回升。所以，跑步特别是
栏目:健康生活 作者:佚名