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春暖花开，郊游的好季节又到了，可肝病病人春游得悠着点儿，肝病最怕劳累，别去爬山、走远路等做过量运动弄得大汗淋漓，最好做些有氧运动，以出微汗为度。“开春以来，因肝硬化导致消化道出血甚至呕血的病人，比往年...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
春季又阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。一宜调养情志，振奋精神春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
春季湿雨天气,老人祛湿护关节的三大必杀技春季多湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。中医师说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论，“热则腠理疏松；湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉...
栏目:健康生活 作者:中医世家
风寒咳嗽：因受寒而发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等，可服用杏苏糕。食疗方：取精粉适量，发酵揉制成块；取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院药学部药品供应与调剂科主任 陈广惠主管药师据说，未来十天广州都持续雨水。中山大学孙逸仙纪念医院药学部陈广惠副主任药师说春天湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
补肾健脾推荐一款汤材料：韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量（3~4人量）。烹调方法：韭菜清洗干净后切成小段，蘑菇洗净切片，鸡蛋加入少许食盐调散，在锅中放入1.5L清水，武火煮开后放入韭菜、蘑菇、少许香油后改文...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
玫瑰菊花茶配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。功效：瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分...
栏目:春季养生 作者:佚名
1.胡萝卜山药粥：健脾助消化原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。2.红枣红薯大米粥：滋阴润燥原料：红薯2根，红枣3颗，大米100...
栏目:健康生活 作者:中医世家
早晨———请让我再多睡一会会清晨醒来总是让你眼睛睁不开，有些迷糊，还有口气啊有木有!一杯清茶入口会让你由里而外倍儿清爽啊!茶水是一种清醒剂。每天起床后，这时如果喝一杯早茶，即可分解去口中粘液，消除口臭，...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
开春后，茶农应采取茶园修剪、追肥、中耕、护墒、防寒、早采等六大措施，落实茶园管理，促春茶增收增效。1、修剪。对冬季或早春受冻茶园必须进行修剪，剪去受冻枝条；对冬前未修剪的茶园，也要提早修剪，剪除细弱枝...
栏目:茶常识 作者:小小茶农