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我们每天都要上厕所，都要小编，很多人上完厕所，头也不回就出去了。但是你知道吗，其实尿液也是能够反映你健康问题的，比如，尿液有泡沫，尿液发黄等。那么出现这些问题都是因为什么导致的呢？下面我们就来看看中医...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健康度夏有五招1、穿衣服宽松为主夏季炎热，建议中老年人穿衣服方面，要以宽松为主，选择衣服的质地尽量以清凉透气还能吸汗的棉、麻、稠类为佳。2、多喝白开水白开水的作用远远大于其他饮料，并且降温效果也很好。因...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”可见冬季食用萝卜的好处，萝卜具有防病、治病的功效。近年来专家发现，细嚼、生吃萝卜可促生具有抗癌作用的干扰素。那我们在适合进补的冬季该如何食用萝卜呢？下面教你几...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女人内裤上的12个小秘密你知道多少呢？下面我们一起来看看这些秘密是不是隐藏着身体的健康问题。1、“究竟从哪里流出来的呢？”一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道...
栏目:女性 作者:健康管理师
限热量饮食助健康不助长寿美国国家老龄问题研究所从20多年前就一直饲养121只猕猴,并进行研究分析。猕猴因为生理上与人类接近,而且寿命比较长,所以科学家偏好用它们来做一些长期的跟踪研究。 研究人员将这些猕猴分成两组...
栏目:老人 作者:健康管理师
白领在日常生活中应该怎么保健养生？1、不要过多摄入脂肪女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。2...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
无论是备考的学生，还是经常加班的上班族，都有一个共同的烦恼——夜宵应该吃什么。合理的夜宵应该满足以下几个要求。首先，要低脂肪，少能量，营养价值高一些;其次，要容易消化，不给胃肠增加负担，不影响餐后的工...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一场突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了很多人对2020年的计划和期待，但也正是因为这个疫情，让人们意识到疾病的感染与预后与个人的易感性、免疫力相关。而良好的个人营养状况，不仅可以降低发病风险，还能改善疾病预后...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、男士健康减肥食谱：1、黄豆香卤海带材料：黄豆、海带。调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。做法：海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
怎样过好健康的晚年生活很多老年人一旦退休之后，就会感到自己很无聊，不知道怎样过好自己的晚年生活，而且会感到抑郁和烦躁不安，整天呆在家里看电视无所适从。其实老年人只要掌握一些技巧，也是可以让自己的晚年生...
栏目:老人 作者:健康管理师