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...、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效
栏目:中医健康 作者:中医世家
...屑就会多而增厚，故亚油酸又有“美肌酸”之称。核桃、红枣和蜂蜜是人们喜爱的食物，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食
栏目:健康综合 作者:祝由网
女人吃什么补气血？1、银耳红枣汤普通人家吃不起名贵的燕窝，所以只能通过一些平民食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝”，因其口感、功效与燕窝相似，而价格却是普通人能承受得起的。中医里就有说到，银耳能...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，是疲劳体质较弱的人的补血佳品。2、枸杞枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、饮食调整红枣、莲子、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合在秋季食用的食物，另外，爸爸妈妈还可以让宝宝吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉等。这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。新鲜...
栏目:健康生活 作者:佚名
...帮助调养身体，增强阳气。比如可以选择龙眼肉、桂圆、红枣、黄芪等中药材来泡茶。其中，以龙眼肉、桂圆泡茶最为适宜，因为它们具有补脾益气、养血安神的功效，可以起到温暖身体、提高免
栏目:茶常识 作者:小小茶农
养心粥取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...100克鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，在水果中仅次于红枣、猕猴桃，居第三位。胡萝卜素含量也相当可观。更令人注目的是其含钙量，高达85毫克
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、安神益智的食物。例如，蜂蜜、苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。2、如果你胖嫩浮肿、面黑肤糙、小便赤短、遗尿
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孩子出虚汗的食疗方1、木耳、红枣各15g，冰糖适量。将上药加水一碗半，煎至大半碗。每天1剂，分2至3次口服。2、五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g，辰砂5g。前5味药共研细末后，加入辰砂再研，混匀备用。0.5至...
栏目:健康生活 作者:健康管理师