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快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
莴笋，防过敏高手莴笋可是当之无愧的“春菜”，含有丰富的维生素c、钙、铁、磷等营养成分，特别是莴笋叶中维生素c含量比茎高15倍，因此大家别轻易丢掉莴笋叶这个宝。日本研究人员发现，莴笋中含有一种特殊成分能抑制...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
清明是进入春季之后的第五个节气，属于二十四节气之一。此时气温升高速度非常快，草木开始萌动发芽，尤其是一些野菜的生长速度非常快。所以有很多人喜欢在这样一个节气里，去田野里挖一些野菜食用。在清明节气里有几...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
加固立柱，更换老旧竹竿，上好棚膜，这是提高拱棚抗风能力的基础。上膜的松紧度、通风口的设置对抗风能力的影响极大。上膜时要选无风晴朗天气，一定要抻紧后再上，不能让棚膜松松垮垮，这样上膜后棚膜的活动幅度小，...
栏目:中药常识 作者:小七
1、发汗豉粥淡豆豉15克，荆芥5克，麻黄2克，葛根30克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，大米100克。将上药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1-2剂。可发汗、清热，适于感冒引起的高热不退，头痛无汗，肺热喘急，...
栏目:春季食疗 作者:佚名
甘蔗在我们的生活中及其常见的，大家一般都是在冬季的时候才会吃到甘蔗。甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。据专家介绍，甘蔗的功效与作用有很多，而且甘蔗具有一定的...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
一、薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤。制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
蔬菜是日常生活中不可缺少的一种食物，蔬菜中丰富的维生素C，能够满足我们身体所需要的营养成分。那么大家是否知道我们每天吃的蔬菜中都有哪些作用吗，是否吃对了呢，其实不同的食物的营养价值不同，存在的作用也是...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
1、营养摄入丰富而均衡。钙、维生素、脂肪等都是宝宝生长发育所必不可少的营养物质，因此家长一定要给宝宝食用富含这些物质的食物，以获取充足的营养。富含这些物质的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、鸡肉、牛肉、各种...
栏目:儿童 作者:中医世家
现代人的饮食变得越来越丰富，导致营养过剩，体重飙升，身材走样，这在一定程度上影响了身体的健康。同时，随着现代女性对曲线美的追求，减肥也成了一种时尚。为了身体的健康，为了曲线的协调美，减肥还是有必要的。...
栏目:茶常识 作者:茶百科