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经期减肥——适量运动，可以做的运动：简单的太极，普拉提，散步，拉伸生理期要避免以下运动：激烈的运动，比如说跳绳、快速跑等;下水的运动，比如游泳等，容易感染细菌;倒立的运动，比如瑜伽中倒立的体式;腰腹发力的...
栏目:中医健康 作者:中医世家
太极拳步法，可初分为定步和活步两大类。定步自起势双横步始，至搅雀尾式而为其大成；还有踢脚、蹬脚的独步等。活步则有前进步、后退步、横步、变步等等。 搂膝拗步式为前进步之代表，倒撵猴则是后退步之经典。定...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...极强身健体，今天小编就带大家一起跟着世界武术锦标赛太极拳冠军庄莹莹来练习健身气功·八段锦!八段锦简介“八段锦”是我国古代的导引术,健身效
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习陈式太极拳时手是直伸缩而不翻转掌心，腿是前弓后坐，而没有左右旋转配合，就会发生“顶抗”比力的缺点。为了纠正这个缺点，就必须用螺旋劲。因为螺旋的曲率半径是变化的；任何压力在这根螺旋杆上，都可能自然...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...百科小编为大家带来详细的文章介绍。而直到1643年，皇太极一共扩充汉军为八旗，这样一来，一共就有24旗，每旗7500人，那么清朝初期，八旗子弟就有大约18万人只多了。因为大部分八旗子弟和皇家宗亲相关，所
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
性别：男 阳历：1972年3月28日23时30分 阴历：壬子年（桑松木）二月十五日子时 正财 偏财 日元 正官 乾造：壬子 癸卯 己未 甲子 （子丑空） 癸偏财 乙偏官 丁偏印 癸偏财 乙偏官 己比肩 神煞：太乙贵人 将星 太极贵人 太乙贵
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
性别：男 阳历：1972年3月28日23时30分 阴历：壬子年（桑松木）二月十五日子时 正财 偏财 日元 正官 乾造：壬子 癸卯 己未 甲子 （子丑空） 癸偏财 乙偏官 丁偏印 癸偏财 乙偏官 己比肩 神煞：太乙贵人 将星 太极贵人 太乙贵
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
性别：男 阳历：1972年3月28日23时30分 阴历：壬子年（桑松木）二月十五日子时 正财 偏财 日元 正官 乾造：壬子 癸卯 己未 甲子 （子丑空） 癸偏财 乙偏官 丁偏印 癸偏财 乙偏官 己比肩 神煞：太乙贵人 将星 太极贵人 太乙贵
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
性别：男 阳历：1972年3月28日23时30分 阴历：壬子年（桑松木）二月十五日子时 正财 偏财 日元 正官 乾造：壬子 癸卯 己未 甲子 （子丑空） 癸偏财 乙偏官 丁偏印 癸偏财 乙偏官 己比肩 神煞：太乙贵人 将星 太极贵人 太乙贵
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
...钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极拳、气功等，心率一
栏目:健康综合 作者:生活百事通