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...损伤乳腺，引起乳腺发炎。平常还是需要注意饮食，以蛋白质含量比较高的食物为主。每次哺乳以后都需要排空
栏目:女性 作者:祝由网
...。平时不要挑食，偏食。不要吃垃圾食品，多补充一些蛋白质以及微量元素高
栏目:女性 作者:吃出健康
...胖。同时坚果营养丰富，它含有较高的维生素、油脂、蛋白质和矿物质，具有增强体质、生长发育、预防疾病等
栏目:女性 作者:吃出健康
...迟、月经颜色发暗等。香蕉是生活中常见的水果，富含蛋白质、维生
栏目:女性 作者:佚名
...，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...能吃杨梅吗？可以吃，杨梅每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0
栏目:饮食营养 作者:佚名
巴西栗的营养价值1、巴西栗种仁含油65~70%，蛋白质13~17%，水化合物8%。多用于加工糖果等食品，油可食用。2、巴西栗又含有丰富的、镁、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等，钙、磷、铁含量也高于其他坚果。3、这种坚...
栏目:饮食营养 作者:佚名
金桔的营养及功效金桔含有丰富的营养如蛋白质，维生素，纤维素，矿物质，碳水化合物等等，据测定，金桔含有丰富的维生素C，吃金桔，可以补充维生素C，促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌，促进消...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...解下吧。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有较好的功效。坚果之王：榛子营
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...不可少的。大蒜可刺激食欲，并强身健体。大蒜可帮助蛋白质消化、吸收，有提高免疫力，使体力上升，以及改善冷症和美容等多种效果。其诸多效用的来源成分是“大蒜素”，但不切是产
栏目:秋季食疗 作者:佚名