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春季需要多锻炼,心情舒畅很重要春季现在已经到了，在这时候我们很多人都会产生一些身体的不适情况，这样自然容易对我们健康造成影响，在平时我们就应该注意，必须要有好的养生方法才行，这样才可以让我们更健康的进...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...冒对体质较弱的人是危害非常大，下面我们就来了解一下春季病毒性感冒的治疗方法有哪些，我们来看一下这方面内容。病毒性感冒是比较
栏目:健康生活 作者:妙手生春
随着现代栽培技术的发展，人们一年四季都可以吃到各地、各时的水果，“围着火炉吃西瓜”不再是梦想。不过，不少人对反季节水果存在担忧：是不是催熟的？会对身体有害吗？下面来说说。先了解各大水果的成熟期草莓在5...
栏目:春季食疗 作者:祝由网
1。学会减压很多人在生活中都面临各种各样的压力，工作上的、学习上的、人与人相处的等等的压力让很多人都喘不过气来。因长时间在这种高压状态下，导致体内的交感神经一直处在主导的位置上，过度的紧张会使免疫力下...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
菊花茶对于老人和孩子的帮助较大，菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
养生秘诀健康其实与事业、家庭一样，也需要经营。中医养生要情志、饮食、运动、睡眠四方面结合而行。笔者现将自家养生“秘诀”介绍如下。空腹清肠一个星期进行一天空腹清肠对身体有益。人在空腹清肠时，要提前一天多...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1。淮山山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外，并有“四大怀药淮山居首，淮山家族铁棍为王”之说。春天用淮山搭配其他食材有很...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、注意天气变化。晨练应尽量选择在日出后。初春时节，乍暖还寒，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太少；大汗淋漓时不可减得太多。运动后要及时擦干汗水，以免身体受凉感冒或者诱发呼吸道疾病。雾天里要尽量...
栏目:运动健身 作者:祝由网
春天来了，骑单车的人越来越多。看到街上各色的共享单车出没，你是不是也很心动？骑车其实是一种自然环保的健身休闲方式，不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，能帮忙赶走春困?为什么会春困?相信大家都知道，每当春季来
栏目:茶常识 作者:小小茶农